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Programm / Programm / Kursdetails

Diese Ganzkörpergymnastik ist besonders rückenfreundlich und speziell auf die Zielgruppe 60plus abgestimmt. Wir trainieren gezielt die Koordination und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur, um eine bessere Stabilität und Haltung zu erlangen. Natürlich runden Dehn- und Entspannungsübungen die Stunde ab. Für jeden geeignet der fit und beweglich bis ins hohe Alter sein möchte. Einsteiger sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen:

Isomatte, Handtuch, 1kg-Hanteln (falls vorhanden)


Kosten

68,00 € (Ermäßigung möglich)


Zeitraum

Mi. 11.10.2017 - Mi. 24.01.2018, 10:30 - 11:30 Uhr


Kursort


Dozent/in

Barbara Sommer

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