Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten und steigern die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
1 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
2 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
3 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
4 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
5 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
6 Donnerstag • 10. April 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
7 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
8 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
9 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
10 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten und steigern die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
-
Gebühr74,00 €
- Kursnummer: K40525
-
StartDo. 27.02.2025
19:15 UhrEndeDo. 05.06.2025
20:45 Uhr
Dozent*in:
Eva Angela Böhm
Außenstelle: Roth
Roth, Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
91154 Roth
