Yoga
Für den Rücken
Yoga hilft, die Körpermitte zu stärken und zu dehnen - für ein gutes Rückgrat und Flexibilität. Yoga kräftigt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Wichtig ist jedoch auch die richtige Ausrichtung, beginnend von den Füßen, durch den ganzen Körper bis zum Scheitel. Dadurch werden gleichzeitig die Faszien über die Aktivierung von Muskelketten gedehnt.
Material
Matte, Kissen, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum -
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum -
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum -
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum -
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum -
- 6
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:10 – 19:10 Uhr
- Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
6 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:10 – 19:10 Uhr Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
Yoga
Für den Rücken
Yoga hilft, die Körpermitte zu stärken und zu dehnen - für ein gutes Rückgrat und Flexibilität. Yoga kräftigt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Wichtig ist jedoch auch die richtige Ausrichtung, beginnend von den Füßen, durch den ganzen Körper bis zum Scheitel. Dadurch werden gleichzeitig die Faszien über die Aktivierung von Muskelketten gedehnt.
Material
Matte, Kissen, Getränk
-
Gebühr30,00 €
- Kursnummer: K40616
-
StartDo. 13.03.2025
18:10 UhrEndeDo. 08.05.2025
19:10 Uhr
Dozent*in:
Birgit Wohlgemuth
Außenstelle: Thalmässing
Thalmässing, Grund- und Mittelschule, Badstr. 23, Musikraum
91177 Thalmässing
