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Seniorengymnastik

Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Durch Gleichgewichtsübungen stärken Sie vorrangig die Beinmuskulatur, eine wichtige Voraussetzung bei der Prävention von Stürzen. Mit Dehnübungen fördern Sie die Elastizität und Flexibilität des ganzen Körpers. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die Übungen für mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Dehnbarkeit sind auch für Personen geeignet, die noch nie geturnt haben.

Material

Turnschuhe, Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch, Getränk

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    1 Donnerstag 13. März 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 2
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    2 Donnerstag 20. März 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 3
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    3 Donnerstag 27. März 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 4
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    4 Donnerstag 03. April 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 5
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    5 Donnerstag 10. April 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 6
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    6 Donnerstag 08. Mai 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 7
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    7 Donnerstag 15. Mai 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle

Seniorengymnastik

Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Durch Gleichgewichtsübungen stärken Sie vorrangig die Beinmuskulatur, eine wichtige Voraussetzung bei der Prävention von Stürzen. Mit Dehnübungen fördern Sie die Elastizität und Flexibilität des ganzen Körpers. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die Übungen für mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Dehnbarkeit sind auch für Personen geeignet, die noch nie geturnt haben.

Material

Turnschuhe, Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    52,00 €
  • Kursnummer: K41206
  • Start
    Do. 13.03.2025
    14:30 Uhr
    Ende
    Do. 15.05.2025
    16:00 Uhr
  • 7 x Termine
    Außenstelle: Rednitzhembach
    Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    91126 Rednitzhembach
22.02.25 23:38:18