HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit
Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.
Material
Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
1 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 2
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
2 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 3
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
3 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 4
- Dienstag, 29. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
4 Dienstag • 29. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit
Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.
Material
Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr26,00 €
- Kursnummer: J41002
-
StartDi. 08.10.2024
19:00 UhrEndeDi. 29.10.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Verena Bloß
Außenstelle: Abenberg
Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
91183 Abenberg
