Pilates
Für den Rücken
Die Stunde beginnt mit dem Konzept "Bewegter Rücken", wobei durch schwungvolle, rhythmische Bewegungen das Gleichgewicht und die Haltung verbessert und das fasziale Bindegewebe gelockert wird. Die anschließenden Pilatesübungen fordern Beckenboden-, Bauch- und die tiefe Rückenmuskulatur (Stabilisatoren). Das Training kräftigt, entspannt und dehnt. Es fördert zudem die Körperwahrnehmung und Konzentration.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
Material
Matte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 7
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
7 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 8
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
8 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 9
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
9 Dienstag • 11. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 10
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
10 Dienstag • 18. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 11
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
11 Dienstag • 25. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula -
- 12
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
12 Dienstag • 01. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
Pilates
Für den Rücken
Die Stunde beginnt mit dem Konzept "Bewegter Rücken", wobei durch schwungvolle, rhythmische Bewegungen das Gleichgewicht und die Haltung verbessert und das fasziale Bindegewebe gelockert wird. Die anschließenden Pilatesübungen fordern Beckenboden-, Bauch- und die tiefe Rückenmuskulatur (Stabilisatoren). Das Training kräftigt, entspannt und dehnt. Es fördert zudem die Körperwahrnehmung und Konzentration.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
Material
Matte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr54,00 €
- Kursnummer: J41238
-
StartDi. 07.01.2025
18:30 UhrEndeDi. 01.04.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Petra Streb
Außenstelle: Greding
Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Alte Aula
91171 Greding
