Rückenfit
Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule
In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den großen Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter- und Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.
Material
Sportschuhe, Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
1 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
2 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
3 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
4 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
5 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
6 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
7 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
8 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
Rückenfit
Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule
In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den großen Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter- und Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.
Material
Sportschuhe, Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr51,00 €
- Kursnummer: J41301
-
StartMi. 27.11.2024
18:00 UhrEndeMi. 29.01.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Daniela Fischer
Außenstelle: Abenberg
Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
91183 Abenberg
