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Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs

Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.

Material

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 17. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    1 Dienstag • 17. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 2
    • Dienstag, 24. September 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    2 Dienstag • 24. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 3
    • Dienstag, 01. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    3 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 4
    • Dienstag, 08. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    4 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 5
    • Dienstag, 15. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    5 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 6
    • Dienstag, 22. Oktober 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    6 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 7
    • Dienstag, 05. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    7 Dienstag • 05. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 8
    • Dienstag, 12. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    8 Dienstag • 12. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 9
    • Dienstag, 19. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    9 Dienstag • 19. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 10
    • Dienstag, 26. November 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    10 Dienstag • 26. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 11
    • Dienstag, 03. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    11 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 12
    • Dienstag, 10. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    12 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 13
    • Dienstag, 17. Dezember 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    13 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 14
    • Dienstag, 07. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    14 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 15
    • Dienstag, 14. Januar 2025
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    15 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.

Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs

Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.

Material

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke

  • Gebühr
    125,00 €
  • Kursnummer: J40391
  • Start
    Di. 17.09.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Di. 14.01.2025
    19:30 Uhr
    • 15 x Termine
    Außenstelle: Hilpoltstein
    Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    91161 Hilpoltstein
16.09.24 22:20:55