Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.
Nur für Bewohner des Augustinums!
Nur für Bewohner des Augustinums!
Material
bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. September 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
1 Donnerstag • 19. September 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 2
- Donnerstag, 26. September 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
2 Donnerstag • 26. September 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
4 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 5
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
5 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
6 Donnerstag • 07. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
7 Donnerstag • 14. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 8
- Donnerstag, 21. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
8 Donnerstag • 21. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 9
- Donnerstag, 28. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
9 Donnerstag • 28. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 10
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
10 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.
Nur für Bewohner des Augustinums!
Nur für Bewohner des Augustinums!
Material
bequeme Kleidung, warme Socken
-
Gebühr56,00 €
- Kursnummer: J40519
-
StartDo. 19.09.2024
10:00 UhrEndeDo. 05.12.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Luger
Außenstelle: Roth
Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
91154 Roth
