Pilates
Flexibilität - Mensch in Bewegung
Man sagt: „Nach 10 Stunden fühlst du einen Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Material
Matte, bequeme Kleidung, Socken, Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 28. November 2024
- 14:45 – 15:45 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
1 Donnerstag • 28. November 2024 • 14:45 – 15:45 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 2
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 14:45 – 15:45 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
2 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 14:45 – 15:45 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 3
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 14:45 – 15:45 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
3 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 14:45 – 15:45 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 4
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 14:45 – 15:45 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
4 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 14:45 – 15:45 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
Pilates
Flexibilität - Mensch in Bewegung
Man sagt: „Nach 10 Stunden fühlst du einen Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Material
Matte, bequeme Kleidung, Socken, Getränk
-
Gebühr23,00 €
- Kursnummer: J41255
-
StartDo. 28.11.2024
14:45 UhrEndeDo. 19.12.2024
15:45 Uhr
Dozent*in:
Susa Riesinger
Außenstelle: Roth
Altersbeschränkung:
ab 16 Jahre
Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
91154 Roth
