Pilates
Flexibilität - Mensch in Bewegung
Man sagt: „Nach 10 Stunden fühlst du einen Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Material
Matte, bequeme Kleidung, Socken, Getränk
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 14:45 – 15:45 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 14:45 – 15:45 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 14:45 – 15:45 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 14:45 – 15:45 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 14:45 – 15:45 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 14:45 – 15:45 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 14:45 – 15:45 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 14:45 – 15:45 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
Pilates
Flexibilität - Mensch in Bewegung
Man sagt: „Nach 10 Stunden fühlst du einen Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Material
Matte, bequeme Kleidung, Socken, Getränk
-
Gebühr23,00 €
- Kursnummer: J41257
-
StartDo. 16.01.2025
14:45 UhrEndeDo. 06.02.2025
15:45 Uhr
Dozent*in:
Susa Riesinger
Außenstelle: Roth
Altersbeschränkung:
ab 16 Jahre
Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
91154 Roth
