Entspannung für Rücken, Schultern und Nacken
Mit der Feldenkrais®-Methode
Durch Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit sind die Schultern und der Nacken meist sehr entspannungsbedürftig. Stress und übermäßige Anstrengung führen oft sogar zu Schmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Lernen Sie durch ausgewählte, sanfte Lektionen solche Spannungen zu reduzieren, fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzuspüren, zu verändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Material
Matte/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
1 Freitag • 25. Oktober 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum -
- 2
- Freitag, 08. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
2 Freitag • 08. November 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum -
- 3
- Freitag, 15. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
3 Freitag • 15. November 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum -
- 4
- Freitag, 22. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
4 Freitag • 22. November 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum -
- 5
- Freitag, 29. November 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
5 Freitag • 29. November 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum -
- 6
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
6 Freitag • 06. Dezember 2024 • 10:00 – 11:30 Uhr Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum -
- 7
- Freitag, 10. Januar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
7 Freitag • 10. Januar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum -
- 8
- Freitag, 17. Januar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
8 Freitag • 17. Januar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum -
- 9
- Freitag, 24. Januar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
9 Freitag • 24. Januar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum -
- 10
- Freitag, 31. Januar 2025
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
10 Freitag • 31. Januar 2025 • 10:00 – 11:30 Uhr Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
Entspannung für Rücken, Schultern und Nacken
Mit der Feldenkrais®-Methode
Durch Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit sind die Schultern und der Nacken meist sehr entspannungsbedürftig. Stress und übermäßige Anstrengung führen oft sogar zu Schmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Lernen Sie durch ausgewählte, sanfte Lektionen solche Spannungen zu reduzieren, fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzuspüren, zu verändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Material
Matte/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
-
Gebühr95,00 €
- Kursnummer: J40931
-
StartFr. 27.09.2024
10:00 UhrEndeFr. 31.01.2025
11:30 Uhr
Dozent*in:
Heike Steinbauer
Außenstelle: Wendelstein
Wendelstein, Gymnasium, In der Gibitzen 29, Mehrzweckraum
90530 Wendelstein
