Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen
Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.
Material
Gymnastikmatte, dicke Socken
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
6 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
7 Mittwoch • 06. November 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
8 Mittwoch • 13. November 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 9
- Mittwoch, 20. November 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
9 Mittwoch • 20. November 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
10 Mittwoch • 27. November 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 11
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
11 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 12
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
12 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen
Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.
Material
Gymnastikmatte, dicke Socken
-
Gebühr54,00 €
- Kursnummer: J41356
-
StartMi. 18.09.2024
16:00 UhrEndeMi. 11.12.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Tanja Lay-Weitzel
Außenstelle: Greding
Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
91171 Greding
