Gesund und Fit
Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs trainieren Sie den Körper mit und ohne Gerät zur Kräftigung der Muskulatur und um die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. Die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur ist erforderlich, um Rückenproblemen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
Material
Sportschuhe, bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
1 Donnerstag • 19. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 2
- Donnerstag, 26. September 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
2 Donnerstag • 26. September 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
4 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 5
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
5 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
6 Donnerstag • 07. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
7 Donnerstag • 14. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 8
- Donnerstag, 21. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
8 Donnerstag • 21. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 9
- Donnerstag, 28. November 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
9 Donnerstag • 28. November 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 10
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
10 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 11
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
11 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2 -
- 12
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
12 Donnerstag • 19. Dezember 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
Gesund und Fit
Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs trainieren Sie den Körper mit und ohne Gerät zur Kräftigung der Muskulatur und um die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. Die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur ist erforderlich, um Rückenproblemen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
Material
Sportschuhe, bequeme Kleidung, Getränk
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: J41361
-
StartDo. 19.09.2024
09:00 UhrEndeDo. 19.12.2024
10:00 Uhr
Dozent*in:
Judith Regensburger
Außenstelle: Greding
Greding, Gredonia-Trainingsheim, Am Hallenbad 2
91171 Greding
