Yoga
Kräftigung, Flexibilität und innere Balance
Yogaübungen kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur und wirken ausgleichend auf das Nervensystem. Die genaue Anleitung der Haltungen (Asanas), präzise Ausrichtung des Körpers und Atemübungen (Pranayama) unterstützen die positive Wirkung auf Körper und Geist. Hilfsmittel wie Gurt, Klötzen oder Wand sind erwünscht und werden in Abstimmung mit den TeilnehmerInnen im Unterricht verwendet.
Material
Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. September 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
1 Donnerstag • 19. September 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 2
- Donnerstag, 26. September 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
2 Donnerstag • 26. September 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
4 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 5
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
5 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 6
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
6 Donnerstag • 07. November 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 7
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
7 Donnerstag • 14. November 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 8
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
8 Donnerstag • 21. November 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 9
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
9 Donnerstag • 28. November 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 10
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:45 – 19:00 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
10 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
Yoga
Kräftigung, Flexibilität und innere Balance
Yogaübungen kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur und wirken ausgleichend auf das Nervensystem. Die genaue Anleitung der Haltungen (Asanas), präzise Ausrichtung des Körpers und Atemübungen (Pranayama) unterstützen die positive Wirkung auf Körper und Geist. Hilfsmittel wie Gurt, Klötzen oder Wand sind erwünscht und werden in Abstimmung mit den TeilnehmerInnen im Unterricht verwendet.
Material
Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung
-
Gebühr62,00 €
- Kursnummer: J40239
-
StartDo. 19.09.2024
17:45 UhrEndeDo. 05.12.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Dorothea Pille
Außenstelle: Allersberg
Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
90584 Allersberg
