Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.
Material
bequeme Kleidung, Decke, warme Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
6 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
7 Mittwoch • 06. November 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
8 Mittwoch • 13. November 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 9
- Mittwoch, 20. November 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
9 Mittwoch • 20. November 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 10
- Mittwoch, 27. November 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
10 Mittwoch • 27. November 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.
Material
bequeme Kleidung, Decke, warme Socken
-
Gebühr62,00 €
- Kursnummer: J40521
-
StartMi. 18.09.2024
10:00 UhrEndeMi. 27.11.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Luger
Außenstelle: Roth
Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
91154 Roth
