Yoga mit Faszientraining
Kompaktkurs für Anfänger
Lernen Sie die abwechslungsreichen Möglichkeiten des Faszien Yoga kennen, Yogahaltungen zur Kräftigung und Dehnung des Bindegewebes. Stütz- und Entspannungsübungen mit Wand und Stuhl sind im Alltag leicht umsetzbar. Bälle helfen beim Lösen von angespannten Triggerpunkten. Mit Faszienrollen den eigenen Körper erspüren. Erleben Sie anhand von Beispielen, wie Sie Alltagsgegenstände aktiv ins Training einbeziehen können. In der Entspannung spüren wir in uns hinein und lenken den Atem zu den Faszien.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Faszienrolle
Yoga mit Faszientraining
Kompaktkurs für Anfänger
Lernen Sie die abwechslungsreichen Möglichkeiten des Faszien Yoga kennen, Yogahaltungen zur Kräftigung und Dehnung des Bindegewebes. Stütz- und Entspannungsübungen mit Wand und Stuhl sind im Alltag leicht umsetzbar. Bälle helfen beim Lösen von angespannten Triggerpunkten. Mit Faszienrollen den eigenen Körper erspüren. Erleben Sie anhand von Beispielen, wie Sie Alltagsgegenstände aktiv ins Training einbeziehen können. In der Entspannung spüren wir in uns hinein und lenken den Atem zu den Faszien.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Faszienrolle
-
Gebühr23,00 €
- Kursnummer: J40532
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StartSa. 28.09.2024
13:00 UhrEndeSa. 28.09.2024
16:00 Uhr
Dozent*in:
Eva Angela Böhm
Außenstelle: Roth
Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
91154 Roth
