Schultern, Nacken und Rücken entspannen
Mit Hatha Yoga und Augen Yoga Sehtraining
Fehlhaltungen im Schulter- und Nackenbereich begünstigen Verspannungen und Schmerzen, die bis in Kopf und Rücken ausstrahlen können. Lernen Sie den Zusammenhang zwischen Körperfehlhaltungen und deren Auswirkung auf Muskeln und Wirbelsäule kennen. Steigern Sie Ihre Gesundheit mit Yogahaltungsübungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung. Augen Yoga Übungen stärken Ihre Sehkraft und entspannen den gesamten Kopf- und Nackenbereich. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen den Stressabbau.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Schultern, Nacken und Rücken entspannen
Mit Hatha Yoga und Augen Yoga Sehtraining
Fehlhaltungen im Schulter- und Nackenbereich begünstigen Verspannungen und Schmerzen, die bis in Kopf und Rücken ausstrahlen können. Lernen Sie den Zusammenhang zwischen Körperfehlhaltungen und deren Auswirkung auf Muskeln und Wirbelsäule kennen. Steigern Sie Ihre Gesundheit mit Yogahaltungsübungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung. Augen Yoga Übungen stärken Ihre Sehkraft und entspannen den gesamten Kopf- und Nackenbereich. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen den Stressabbau.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
-
Gebühr23,00 €
- Kursnummer: J40533
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StartSa. 19.10.2024
09:00 UhrEndeSa. 19.10.2024
12:00 Uhr
Dozent*in:
Eva Angela Böhm
Außenstelle: Roth
Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
91154 Roth
