Yoga und Meditation
Unser Geist ist in ständiger Bewegung, was dazu führt, dass wir unsere Klarheit verlieren und uns innerlich unruhig fühlen. Meditation bedeutet, den Geist auf ein Objekt zu richten. So kann sich der Geist zentrieren und beruhigen. Dies führt zu körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung. Vor der Meditation werden erst verschiedene Yogaübungen ausgeführt, um es dem Geist leichter zu machen, sich vom Alltag zu lösen. So ist der Geist gut vorbereitet für die Meditation.
Material
Decke/Yogamatte, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Wollsocken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
1 Montag • 10. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
2 Montag • 17. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
3 Montag • 24. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
4 Montag • 31. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
5 Montag • 07. April 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
6 Montag • 28. April 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
7 Montag • 05. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
8 Montag • 12. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
9 Montag • 19. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
10 Montag • 26. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
11 Montag • 02. Juni 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 12
- Montag, 23. Juni 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
12 Montag • 23. Juni 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 13
- Montag, 30. Juni 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
13 Montag • 30. Juni 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 14
- Montag, 07. Juli 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
14 Montag • 07. Juli 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2 -
- 15
- Montag, 14. Juli 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
15 Montag • 14. Juli 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
Yoga und Meditation
Unser Geist ist in ständiger Bewegung, was dazu führt, dass wir unsere Klarheit verlieren und uns innerlich unruhig fühlen. Meditation bedeutet, den Geist auf ein Objekt zu richten. So kann sich der Geist zentrieren und beruhigen. Dies führt zu körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung. Vor der Meditation werden erst verschiedene Yogaübungen ausgeführt, um es dem Geist leichter zu machen, sich vom Alltag zu lösen. So ist der Geist gut vorbereitet für die Meditation.
Material
Decke/Yogamatte, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Wollsocken
-
Gebühr74,00 €
- Kursnummer: K40106
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StartMo. 10.03.2025
09:15 UhrEndeMo. 14.07.2025
10:15 Uhr
Dozent*in:
Eva-Maria Harrer
Außenstelle: Allersberg
Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
90584 Allersberg
