Hatha Yoga und Yoga Nidra
Zur Ruhe kommen - Neue Energien schöpfen
Lernen Sie die ganzheitlichen Zusammenhänge von Stress und seine Auswirkung auf Körper und Seele kennen. Erfahren Sie, wie sich Stress im Alltag durch Achtsamkeit vermeiden oder abbauen lässt. Ausgewählte Pranayama-Atemübungen führen in die Ruhe. Energiegebende und zentrierende Haltungsübungen (Asanas) stabilisieren die eigene Mitte. Yoga Nidra führt Sie auf eine Körperreise in die Tiefenentspannung.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Hatha Yoga und Yoga Nidra
Zur Ruhe kommen - Neue Energien schöpfen
Lernen Sie die ganzheitlichen Zusammenhänge von Stress und seine Auswirkung auf Körper und Seele kennen. Erfahren Sie, wie sich Stress im Alltag durch Achtsamkeit vermeiden oder abbauen lässt. Ausgewählte Pranayama-Atemübungen führen in die Ruhe. Energiegebende und zentrierende Haltungsübungen (Asanas) stabilisieren die eigene Mitte. Yoga Nidra führt Sie auf eine Körperreise in die Tiefenentspannung.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr23,00 €
- Kursnummer: J40534
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StartSa. 19.10.2024
13:00 UhrEndeSa. 19.10.2024
16:00 Uhr
Dozent*in:
Eva Angela Böhm
Außenstelle: Roth
Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
91154 Roth
