Hatha Yoga
Für Anfänger
Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. September 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
1 Montag • 16. September 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 2
- Montag, 23. September 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
2 Montag • 23. September 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 3
- Montag, 30. September 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
3 Montag • 30. September 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 4
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
4 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 5
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
5 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 6
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
6 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
7 Montag • 04. November 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
8 Montag • 11. November 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 9
- Montag, 18. November 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
9 Montag • 18. November 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Montag, 25. November 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
10 Montag • 25. November 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 11
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
11 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 12
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
12 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 13
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
13 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 14
- Montag, 13. Januar 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
14 Montag • 13. Januar 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10 -
- 15
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
15 Montag • 20. Januar 2025 • 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
Hatha Yoga
Für Anfänger
Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
-
Gebühr111,00 €
- Kursnummer: J40352
-
StartMo. 16.09.2024
18:45 UhrEndeMo. 20.01.2025
20:15 Uhr
Dozent*in:
Eva Angela Böhm
Außenstelle: Heideck
Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
91180 Heideck
