Sonne, Mond und Sternen Yoga
Surya Namaskar (Sonnengruß), Chandra Namaskar (Mondgruß) und Nivata Namaskar (Sternengruß) sind fließende Yogaübungsreihen mit Körper und Atmung. Spüren Sie die unterschiedliche Wirkung auf den Körper. Sonne, Mond und Sternen Asanas (Haltungsübungen) zur Kräftigung und Entspannung schulen die Körperwahrnehmung. Lernen Sie Sonnen- und Mondatmung kennen. Sonne, Mond und Sterne Meditation führen zur inneren Ruhe.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Sonne, Mond und Sternen Yoga
Surya Namaskar (Sonnengruß), Chandra Namaskar (Mondgruß) und Nivata Namaskar (Sternengruß) sind fließende Yogaübungsreihen mit Körper und Atmung. Spüren Sie die unterschiedliche Wirkung auf den Körper. Sonne, Mond und Sternen Asanas (Haltungsübungen) zur Kräftigung und Entspannung schulen die Körperwahrnehmung. Lernen Sie Sonnen- und Mondatmung kennen. Sonne, Mond und Sterne Meditation führen zur inneren Ruhe.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr23,00 €
- Kursnummer: J40535
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StartSa. 09.11.2024
09:00 UhrEndeSa. 09.11.2024
12:00 Uhr
Dozent*in:
Eva Angela Böhm
Außenstelle: Roth
Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
91154 Roth
