Vom Stressjunkie zur Gelassenheitsqueen
Mit Achtsamkeit und gestärkter Resilienz raus aus der Stressfalle
Wer Stress hat, ist wichtig! Wer Stress hat, ist erfolgreich! Wer Stress hat, wird gebraucht! Erkennst du dich da wieder? Dabei ist Stress auf lange Sicht für Körper, Geist und Seele schädlich. Was sind deine Stressoren? Wie gehst du bislang mit Stress um?
Lerne in diesem Workshop:
* wie Du mehr Achtsamkeit und somit Entschleunigung in Deinen Alltag bringst
* wie Du deine Resilienz stärken und so in stressigen Zeiten belastbarer sein kannst
* wie Du Dich mit Atemübungen, Meditation und anderen Entspannungstechniken, sowie einem positiven Mindset immer wieder in die Verbindung zu dir selbst bringst, wenn es im Außen mal wieder hoch hergeht.
PS: Auch Männer sind natürlich herzlich willkommen!
Lerne in diesem Workshop:
* wie Du mehr Achtsamkeit und somit Entschleunigung in Deinen Alltag bringst
* wie Du deine Resilienz stärken und so in stressigen Zeiten belastbarer sein kannst
* wie Du Dich mit Atemübungen, Meditation und anderen Entspannungstechniken, sowie einem positiven Mindset immer wieder in die Verbindung zu dir selbst bringst, wenn es im Außen mal wieder hoch hergeht.
PS: Auch Männer sind natürlich herzlich willkommen!
Material
Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Schreibzeug
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
1 Dienstag • 14. Januar 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 2
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
2 Dienstag • 21. Januar 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22 -
- 3
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 19:00 – 21:00 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
3 Dienstag • 28. Januar 2025 • 19:00 – 21:00 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
Vom Stressjunkie zur Gelassenheitsqueen
Mit Achtsamkeit und gestärkter Resilienz raus aus der Stressfalle
Wer Stress hat, ist wichtig! Wer Stress hat, ist erfolgreich! Wer Stress hat, wird gebraucht! Erkennst du dich da wieder? Dabei ist Stress auf lange Sicht für Körper, Geist und Seele schädlich. Was sind deine Stressoren? Wie gehst du bislang mit Stress um?
Lerne in diesem Workshop:
* wie Du mehr Achtsamkeit und somit Entschleunigung in Deinen Alltag bringst
* wie Du deine Resilienz stärken und so in stressigen Zeiten belastbarer sein kannst
* wie Du Dich mit Atemübungen, Meditation und anderen Entspannungstechniken, sowie einem positiven Mindset immer wieder in die Verbindung zu dir selbst bringst, wenn es im Außen mal wieder hoch hergeht.
PS: Auch Männer sind natürlich herzlich willkommen!
Lerne in diesem Workshop:
* wie Du mehr Achtsamkeit und somit Entschleunigung in Deinen Alltag bringst
* wie Du deine Resilienz stärken und so in stressigen Zeiten belastbarer sein kannst
* wie Du Dich mit Atemübungen, Meditation und anderen Entspannungstechniken, sowie einem positiven Mindset immer wieder in die Verbindung zu dir selbst bringst, wenn es im Außen mal wieder hoch hergeht.
PS: Auch Männer sind natürlich herzlich willkommen!
Material
Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Schreibzeug
-
Gebühr38,00 €
- Kursnummer: J40001
-
StartDi. 14.01.2025
19:00 UhrEndeDi. 28.01.2025
21:00 Uhr
Dozent*in:
Tanja Bachhofer
Außenstelle: Roth
Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
91154 Roth
