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Nähmaschinen-Führerschein Für Erwachsene
So. 10.11.2024 10:00
Georgensgmünd
Für Erwachsene

Wollen Sie Ihre neue Nähmaschine kennenlernen, oder diese wieder aus dem Keller oder hintersten Eck holen, um Ihre Kenntnisse aufzufrischen? Dann sind Sie hier völlig richtig. Die erfahrene Kursleiterin beantwortet Ihnen gerne Ihre Fragen, z.B. übers richtige Einfädeln, Fadenspannung, Nadel- und Stichauswahl, Einsatz verschiedener Nähfüße bis hin zur Pflege Ihrer Nähmaschine. Sie zeigt Ihnen auch Tipps und Tricks mit kleinen Nähproben, damit Ihnen das Nähen wieder richtig Spaß macht.

Kursnummer J54001
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Gebühr: 45,00
(+ Materialkosten)
Dozent*in: Marlies Ay
Vom Brei zum Familientisch Den Übergang entspannt gestalten
Mo. 11.11.2024 09:00
Online-Kurs
Den Übergang entspannt gestalten

Die B(r)eikost-Zeit neigt sich dem Ende entgegen. Und das Interesse Ihres Kindes, am Familientisch mitzuessen, wächst. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, durch welche Mahlzeiten die Breie ersetzt werden können, welche Lebensmittel sich gut eignen und auf welche Sie am Anfang noch verzichten sollten. Außerdem lernen Sie die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen. Damit der Übergang entspannt gelingen kann, ist es wichtig, das natürliche Essverhalten Ihres Kindes zu kennen und zu fördern. Der Kurs wird vom Bayerischen Ministerium für Ernährung, Landwirtschaft, Forsten und Tourismus angeboten. Hier finden Sie weitere Informationen und können sich anmelden: https://www.weiterbildung.bayern.de/index.cfm?seite=veranstaltungsliste&jumpto=36694#sem_36694

Kursnummer J74407GS
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Melanie Wolter
Auskunft/Anmeldung über: https://is.gd/M4LD7r
Foto-Ausstellung der Quartalsgewinner IV /2024 vhs Fotoclub Roth
Mo. 11.11.2024 09:00
Roth
vhs Fotoclub Roth

Der vhs Fotoclub Roth präsentiert die Gewinner des 4. Quartals 2024. Die Fotoausstellung zeigt Werke ohne Themenvorgabe in Farbe oder S/W.

Kursnummer J18008
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Thilo Bittner
Keine Anmeldung erforderlich!
10-Finger-Tastschreiben Für Kinder ab der 6. Klasse
Di. 12.11.2024 16:00
Greding
Für Kinder ab der 6. Klasse

Wer richtig mit zehn Fingern schreibt, ist auf jeden Fall schneller - und vor allem weniger angespannt und beugt Haltungs- sowie Augenschäden rechtzeitig vor. Ab der 6. Klasse kann man leicht das Tastenfeld erlernen. Nebenbei werden im Kurs anhand von Beispielen Grundlagen in Word 2016 vermittelt.

Kursnummer J72110
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Gebühr: 48,00
(+ ca. 18,- € Materialkosten)
Dozent*in: Birgit Herrler
Aquarellmalen
Di. 12.11.2024 17:00
Allersberg

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die gerne mit verschiedenen Aquarelltechniken und nach angebotenem Thema malen. Durch Experimentieren werden Sie viel Ausdruck und Leichtigkeit in Ihre Bilder bringen. Auch für Anfänger geeignet. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer J52305
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Sabine Weigand
Arthrose natürlich behandeln Gesundheitsvortrag - Weg vom Schmerz und hin zu mehr Beweglichkeit
Di. 12.11.2024 17:30
Roth
Gesundheitsvortrag - Weg vom Schmerz und hin zu mehr Beweglichkeit

In diesem Vortrag erhalten Sie hilfreiches Wissen zu folgenden Themenschwerpunkten: 1. Wie kann sich Arthrose entwickeln und wie kann ich ihr präventiv begegnen? 2. Eine entzündungshemmende Ernährung, auf die speziellen Bedürfnisse bei Arthrose abgestimmt: basische Ernährung, vegane Ernährung, Fasten 3. Pflanzliche und tierische Eiweiße und ihre Auswirkung bei Arthrose (mit kurzer Erläuterung der Makro- und Mikronährstoffe) 4. Einfluss weiterer Faktoren wie Rauchen, Stress, zu viel Bewegung, zu wenig Bewegung, Umweltgifte etc. 5. Zeit für Ihre Fragen Als Gesundheitspraktikerin der natürlichen Gesundheitslehre begleitet die Dozentin seit mehr als 20 Jahren Menschen mit Arthrose und gibt dieses Wissen im Rahmen von Vorträgen und Seminaren erfolgreich weiter.

Kursnummer J44200
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Gebühr: 7,00
Dozent*in: Bettina Wiegel
DorSana® bei Beschwerden an den Füßen Selbsthilfeübungen - speziell Hallux-Valgus
Di. 12.11.2024 19:00
Kammerstein
Selbsthilfeübungen - speziell Hallux-Valgus

"Die Füße geben der Seele Luft zum Atmen, sie schöpfen aus der Tiefe. Sie erzählen Geschichten von den Wegen unseres Lebens." (Jeffrey Myers, Pilgerbegleiter). Nicht nur deswegen haben unsere Füße es verdient, dass wir sie gut behandeln. An diesem Abend betrachten wir unsere Füße aus verschiedenen Blickwinkeln. Nach einer kurzen Einführung zur Anatomie und zur Physiologie unserer Abrollbewegung stellen wir schnell fest, dass sich jeder Mensch einzigartig fortbewegt. Je nachdem, ob ein Senk- Knick-, Spreiz-, Plattfuß und / oder ein Hallux valgus vorliegt, gibt es jeweils spezielle Selbsthilfeübungen. Jeder Kursteilnehmende erhält nach der Beurteilung seiner eigenen Füße einfache, individuelle Übungen, die in den Alltag integriert werden können. Damit können Beschwerden an den Füßen, den Knien und der Hüften meistens nachhaltig verringert werden.

Kursnummer J45309
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Doris Böhm
Gesprächskultur in der Familie Wie redest du mit mir? - Wie rede ich mit dir?
Di. 12.11.2024 19:30
Beilngries
Wie redest du mit mir? - Wie rede ich mit dir?

Wir lieben unsere Kinder und möchten sie gerne gut begleiten, ihr Selbstvertrauen stärken und sie zu verantwortungsvollen Erwachsenen erziehen. Eine wesentliche Säule dabei ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Kindern reden. Sie prägt unsere Kinder tiefgehend und nachhaltig. Wie wir miteinander reden bestimmt unseren Alltag, Konfliktsituationen und damit letztlich die Atmosphäre in der Familie. Damit ist die Gesprächskultur in einer Familie zu jeder Zeit wichtig, egal, ob mit kleinen oder großen Kindern. Ob Kleinkind oder Pubertät, viele einfache Regeln und kleine Tricks können schwierige Situationen schnell entschärfen. Aus diesem Grund bietet Frau Dr. Iris Kühnl, Lehrerin, Lerntherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Eichstätt diesen Intensivkurs zur Gesprächskultur in der Familie an. Kurzweilig, mit vielen praktischen Beispielen und viel Humor werden alle Mamas und Papas eingeladen, sich Zeit zu nehmen und sich inspirieren zu lassen. In Zusammenarbeit mit der vhs Beilngries. Auskunft/Anmeldung nur über die vhs Beilngries (Z-1012), www.vhs-beilngries.de, bildung@vhs-beilngries.de, Tel. 08461 266 oder über folgenden Link: https://www.vhs-beilngries.de/p/gesellschaft/paedagogik-erziehung/gespraechskultur-in-der-familie-wie-redest-du-mit-mir-wie-rede-ich-mit-dir-641-C-Z-1012

Kursnummer J16202
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Iris Kühnl
Auskunft/Anmeldung über: https://is.gd/aVMw0x
Thailand Streetfood Kochen Sie sich in den Urlaub
Mi. 13.11.2024 18:00
Allersberg
Kochen Sie sich in den Urlaub

Die Straßenküchen Asiens sind beliebt und bekannt. Hier schlemmt man sich durch viele kulinarische Highlights. Die Rezepte hat die Dozentin aus Thailand mitgebracht. Viele interessante Köstlichkeiten verwöhnen uns an diesem Abend: Frühlingsrollen, Mangosalat, Sticky Rice mit Mango, fried Banana, Pad Thai und viele mehr

Kursnummer J42110
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Gebühr: 38,00
Dozent*in: Sabine Ederer
Räuchern mit heimischen Pflanzen Altes Wissen neu entdecken!
Mi. 13.11.2024 18:00
Röttenbach
Altes Wissen neu entdecken!

Geheimnisvolles Hexenwerk und magische Zauberei? Oder auch was für den Alltag und besondere Lebenslagen? Das Seminar beinhaltet Hintergrundwissen zu Bräuchen und Ritualen, Grundwissen zum Thema Räuchern (Wie, womit, wann?) und praktische Anleitung. Tipps und Rituale für den Alltag sowie "Kleiner Ratgeber" inklusive. Materialkosten (Räucherwerk, 4 €) sind an die Kursleiterin zu entrichten. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer J17402
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Gebühr: 19,00
(+ 4,- € Materialkosten)
Dozent*in: Birgitt Hirscheider
Soziale Medien und gesellschaftliche Spaltung
Mi. 13.11.2024 19:00
Online-Kurs

Aus der Reihe "Demokratie im Gespräch". Eine Kooperation der Volkshochschulen in Bayern mit der Bayerischen Landeszentrale für Politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing.  Expertinnen und Experten referieren zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung. Diskutieren Sie mit!  An diesem Abend gehen wir der Frage nach, ob und wenn ja wie Soziale Medien zu gesellschaftlicher Spaltung beitragen. Sorgen Algorithmen dafür, dass Menschen in ihrer eigenen Filterblase bleiben, nur bestimmte Informationen erhalten und damit ihr Weltbild immer wieder verstärkt sehen? Oder ist es die starke Konfrontation mit entgegengesetzten politischen Meinungen in den Sozialen Medien, die bei Menschen heftige emotionale Reaktionen auslöst und damit die Polarisierung wachsen lässt? Noch grundsätzlicher: Führt der Fokus auf die Rolle der sozialen Medien zu einer Verengung der Diskussion über gesellschaftliche Spaltung und Radikalisierung, indem er die historischen Kontinuitäten der Diskriminierung und Menschenfeindlichkeit und ihre Verankerung in bestimmten Milieus außer Acht lässt? Zur Veranstaltung kommen Sie über folgenden Link: https://blz-bayern-de.zoom.us/j/85422673761

Kursnummer J10505GS
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Gebühr: Kostenlos
Dozent*in: Bayerische Landeszentrale für
Online-Anmeldung: https://blz-bayern-de.zoom.us/j/85422673761
Android am Smartphone oder Tablet für Senioren Der leichte Einstieg und die ersten Schritte mit dem Handy
Do. 14.11.2024 14:00
Roth
Der leichte Einstieg und die ersten Schritte mit dem Handy

Gemeinsam mit der Stadt Roth bieten wir speziell für Senior*innen und Senioren eine neue Möglichkeit an, den Umgang mit dem Smartphone oder dem Tablet zu erlernen und zu vertiefen. Mit Bert Timm haben wir einen erfahrenen Kursleiter gewonnen, der in den Unterrichtseinheiten auf die speziellen Fragen für Ältere eingeht. Schritt für Schritt werden die Teilnehmenden in die Grundlagen der Smartphone- bzw. Tabletnutzung eingeführt. In diesem Kurs lernen Sie die Bedienung und die vielfältigen Möglichkeiten Ihres Gerätes von Grund auf kennen. Kursinhalte: Einführung in das Smartphone, Handhabung, Bedienelemente und Benutzeroberfläche, Steuerung und Gesten, Startbildschirm anpassen, Telefonieren, Überblick über Apps, Termine im Kalender eintragen, Kontaktadressen anlegen und bearbeiten, E-Mails versenden und empfangen, im Internet surfen. Keine Ermäßigung möglich. Anmeldung bei Frau Reinard (Seniorenbeauftragte Stadt Roth), Tel. 09171 848-558

Kursnummer J24052
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Bert Timm
Anmeldung bei Frau Reinard, Tel. 09171 848-558
Resilienz Gesundheit beginnt beim Denken und Sprechen
Do. 14.11.2024 18:00
Roth
Gesundheit beginnt beim Denken und Sprechen

Der Alltag fordert viel von uns. Da bleibt oft wenig Zeit, darüber nachzudenken, was wir sagen und wie das Gesagte wirkt. Doch genau diese Wörter können belasten oder auch stärken. Meist können wir uns auch nicht mehr genau an das Gesagte erinnern. Was bleibt ist ein schlechtes Gefühl. Und so schaffen Wörter unsere Wirklichkeit. In diesem interaktiven Seminar befassen wir uns mit den sieben Säulen der Resilienz. Außerdem zeige ich Ihnen, wie Wörter wirken und wie vielfältig Grammatik sein kann. Mit der Methode LINGVA ETERNA® gelingt es Ihnen leichter Ruhe zu bewahren und souverän zu handeln.

Kursnummer J20302
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Gebühr: 23,00
Dozent*in: Claudia Frohns
Konkrete Menschenwürde - Vortrag Dr. Michael Spieker spricht über Idee, Schutz und Bildung menschlicher Würde
Do. 14.11.2024 19:00
Hilpoltstein
Dr. Michael Spieker spricht über Idee, Schutz und Bildung menschlicher Würde

Die Würde des Menschen ist unantastbar – dieser erste Artikel des Grundgesetzes bildet das Fundament unserer Gesellschaft. Aber was bedeutet Menschenwürde genau und wen betrifft sie? Dr. Michael Spieker, Professor für Politikwissenschaft an der Katholischen Stiftungshochschule München, erklärt die Widersprüche dieses Begriffs und warum darüber immer wieder diskutiert wird. Seiner Meinung nach muss Menschenwürde als Sache einer Handlung statt als Eigenschaft verstanden werden, damit sie sinnvoll gedacht werden kann. Oft wird die Uneinigkeit über den Begriff als Zeichen dafür gesehen, dass er bedeutungslos ist. Dann freilich könnte man sich ruhig von ihr verabschieden. Der Vortrag bietet einen kurzen Überblick über die Entwicklung des Begriffs der Würde seit der Zeit Platons und zeigt dann ihre konkrete Bedeutung in unserem Alltag auf. Themen wie Bioethik, Sozialstaatlichkeit und Bildung werden behandelt, um zu zeigen, in welchen Bereichen unseres Lebens die Menschenwürde eine Rolle spielt. Denn wer die Menschenwürde ernst nimmt, wird sich immer auch an ihrer Widersprüchlichkeit reiben müssen: Menschenwürde ist eine freiwillige Gabe, die gleichzeitig verpflichtend ist; sie ist sowohl individuell als auch sozial. Und selbst da, wo sie verletzt wird, wird sie noch als Voraussetzung in Anspruch genommen. Der Vortrag findet in den barrierefreien Räumlichkeiten der Residenz in Hilpoltstein statt. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich im Anschluss an den Vortrag in einer anregenden Diskussion über die fundamentalen Werte unserer Gesellschaft zu engagieren. Eine Kooperationsveranstaltung der vhs im Landkreis Roth, dem Evangelisches Bildungswerk im Dekanat Schwabach und der Katholischen Erwachsenenbildung Neumarkt-Roth-Schwabach. Eine Veranstaltung im Rahmen der Reihe "3 für Demokratie".

Kursnummer J10504GS
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Gebühr: Kostenlos
Dozent*in: Michael Spieker
Erste Hilfe bei Kindernotfällen Grundkurs
Do. 14.11.2024 19:00
Greding
Grundkurs

Alle 18 Sekunden verletzt sich ein Kind in Deutschland so schwer, dass es von einem Arzt oder im Krankenhaus behandelt werden muss. Wenn ein Notfall eintritt, ist die Versorgung des Kindes gerade während der ersten Minuten - also durch den Ersthelfer - entscheidend, oft sogar lebensrettend. In diesem speziellen Erste-Hilfe-Kurs bei Kindernotfällen erfahren Sie, wie Sie in Notfallsituationen richtig reagieren. Praktische Übungen wie stabile Seitenlage bei Bewusstlosigkeit, Entfernen eines Fremdkörpers aus den Atemwegen sowie Herz-, Lungen- Wiederbelebung bei Kindern in den verschiedenen Altersstufen ergänzen und vertiefen das theoretische Wissen. Über die Teilnahme an diesem Kurs erhalten Sie eine Bescheinigung sowie ausführliches Informationsmaterial. Schriftliche Anmeldung erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer J45001
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Gebühr: 40,00
(inkl. Skript)
Dozent*in: Elke Spruck
Das DB Museum Blick hinter die Kulissen des Archivs
Fr. 15.11.2024 16:00
Nürnberg
Blick hinter die Kulissen des Archivs

Die Führung beginnt mit der Inaugenscheinnahme des nur sieben Zentimeter großen, auf Porzellan gemalten und farbigen Portraits von Deutschlands erstem Lokführer William Wilson, das erst vor kurzem auftauchte. Daneben erhalten Sie vom Leiter Sammlungen und Bibliothek des DB Museums einen Einblick in die deutsche Eisenbahngeschichte von den Anfängen bis zur Gegenwart, vom Privilegium des bayerischen Königs Ludwig I. zum Betrieb einer Dampfeisenbahn zwischen Nürnberg und Fürth bis zu aktuellen Pressefotos der Gegenwart. Historische Akten, Urkunden und Fotografien komplettieren die Führung in diesem einmaligen Nürnberger Wissensspeicher. In Kooperation mit den mittelfränkischen Volkshochschulen. Anmeldung/Auskunft nur über die vhs Oberasbach-Rosstal, www.vhs-oberasbach-rosstal.de, info@vhs-oberasbach-rosstal.de, Telefon 0911 9691-2124 oder über folgenden Link: https://www.vhs-oberasbach-rosstal.de/kurssuche/kurs/Das-DB-Museum-Blick-hinter-die-Kulissen-des-Archivs/24-1343 Anmeldung bis 11. November 2024.

Kursnummer J18410GS
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Stefan Ebenfeld
Auskunft/Anmeldung über: https://is.gd/c6WRCb
Photovoltaikanlage und Speicher Entscheidungshilfe für eine Photovoltaikanlage
Fr. 15.11.2024 19:00
Wendelstein
Entscheidungshilfe für eine Photovoltaikanlage

Es gibt viele Gründe über eine Photovoltaikanlage nachzudenken: Klimawandel, Gaspreiserhöhung, Strompreiserhöhung, etc. Hauseigentümer stellen sich in diesem Zusammenhang viele Fragen: Wie kann ich unabhängiger werden und meine Energiekosten durch eine Photovoltaikanlage reduzieren? Welche Komponenten gehören zu einer PV-Anlage? Ist mein Hausdach geeignet? Wie viel Leistung (kWh) braucht eine Anlage und welche Kosten sind damit verbunden? Wie aufwändig ist die Installation? Wie kann ich die Energie speichern? Wo liegen die Vorteile bzw. Nachteile? Wie ist es mit dem Eigenverbrauch und der Anmeldung der Anlage? Der Dozent wird die Grundlagen der PV mittels Folienpräsentation und Beispielen erklären und auf Fragen aus dem Publikum eingehen.

Kursnummer J15120
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Hans-Jürgen Buchard
Patchwork - Wochenende Herbst 2/2024
Sa. 16.11.2024 08:30
Roth
Herbst 2/2024

"Patchwork" - nicht nur eine Handarbeit, sondern ein vielfältiges Hobby! "Patchen" was Spaß macht! In diesem Kurs kann jeder, unter fachmännischer Leitung, nähen was gefällt. Mit Baumwollstoffen aus verschiedenen Zeitepochen können Quilts nach alten und modernen Mustern/Vorlagen genäht werden (z. B.: Wandbehänge, Kuscheldecken, Tischdecken und vieles mehr). Freuen Sie sich auf ein erholsames Wochenende!

Kursnummer J54110
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Gebühr: 97,00
Dozent*in: Lieselotte Fink
Investieren in Aktien Kompaktkurs
Sa. 16.11.2024 09:00
Online-Kurs
Kompaktkurs

Ein Investment in Aktien verspricht auf lange Sicht höhere Erträge als die klassische Geldanlage auf dem Tages- oder Festgeldkonto. Trotzdem scheuen viele Bürger die Anlage in Aktien. Im internationalen Vergleich ist in Deutschland die Anzahl der Aktienbesitzer im Bezug zur Bevölkerung gering. Anleger verschenken dadurch auf längere Sicht viel Geld. In diesem Kompaktkurs erfahren Sie die Grundlagen von Börsen und Aktien. Sie lernen unterschiedliche Anlagestrategien kennen und erfahren, wie Sie geeignete Aktien für die von Ihnen ausgewählte Strategie finden. Der Kurs wendet sich an Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs gehen wir auf die folgenden Punkte ein, eine konkrete Anlageberatung kann im Rahmen dieses Kurses nicht erfolgen. • Psychologie bei der Aktienanlage • mögliche Anlagestrategien • Auswahlkriterien für Aktien • wichtige Unternehmenskennzahlen • Chartanalyse nutzen • Blick auf die Besonderheiten einzelner Branchen • Blick auf die Wirtschaftsregionen (USA, Europa, Asien) • Berücksichtigung ökologischer Gesichtspunkte • Zugang zu Finanzinformationen • Umsetzung der Anlagestrategie Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer J11004
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Gebühr: 23,00
Dozent*in: Hartmut Nehme
Nase frei! Mit Wildkräutern durch die Erkältungszeit
Sa. 16.11.2024 11:00
Allersberg
Mit Wildkräutern durch die Erkältungszeit

Wir machen einen herbstlichen Spaziergang und lernen, wie wir mit Wildkräutern unser Immunsystem stärken können. Danach gibt es im Warmen noch weitere Tipps und Tricks aus der Kräuterwelt und wir stellen eine traditionelle medizinische Zubereitung aus Essig und Honig her. Ein Oxymel. Man kann es sowohl zu medizinischen, als auch zu kulinarischen Zwecken verwenden. Lassen Sie sich überraschen.

Kursnummer J18451
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Gebühr: 19,00
(+ ca. 3,- bis 8,- Materialkosten)
Dozent*in: Ute Seelig
Im Rampenlicht Theaterspiel in der zweiten Lebenshälfte
Sa. 16.11.2024 11:00
Roth
Theaterspiel in der zweiten Lebenshälfte

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Theaterspiels. Haben Sie Lust, sich und Ihre Talente neu zu entdecken und gemeinsam mit Gleichgesinnten auf der Bühne zu stehen? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Theaterspielens kennen und gestalten kurze Texte aus literarischen Vorlagen, die sie zusammen mit den anderen Mitspielenden am Ende auch auf die Bühne bringen. Entdecken Sie die Freude am Spielen und erleben Sie, wie es Körper und Geist fit hält, während Sie gleichzeitig die Möglichkeit haben, sich neu zu erfinden. Der Kurs wird von einem erfahrenen Kursleiter geleitet, der langjährige Erfahrung in der Leitung von Theatergruppen hat und selbst Teil einer Seniorentheatergruppe in Nürnberg ist. Das Treffen findet in barrierefreien Räumlichkeiten statt und bietet eine angenehme Gruppengröße, um eine persönliche Erfahrung zu gewährleisten. Entdecken Sie Ihr Talent auf der Bühne und erleben Sie die Magie des Theaters! Melden Sie sich jetzt an und seien Sie Teil unseres Theaterabenteuers.

Kursnummer J50801
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Helmut Frye
Rücken-Workshop Mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Sa. 16.11.2024 13:30
Hilpoltstein
Mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

In diesem Workshop lernen wir Übungen zur Selbsthilfe für einen freien, beweglichen und stabilen Rücken, schaffen ein Bewusstsein für belastende und einseitige Bewegungsmuster im Alltag, lösen Spannungen auf und erfahren Zusammenhänge über die Entstehung von Schmerzproblematiken. Der Workshop beinhaltet Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kräftigung, Faszientraining, Neurotraining, Dehnung, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining. Darüber hinaus gehen wir der Frage nach, was kann man noch tun, wenn alle Übungen nicht weiterhelfen?

Kursnummer J40005
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Gebühr: 23,00
Dozent*in: Stefanie Kübler-Nikolaiczik
Gemüsedetektive im November Für Kinder von 6 - 10 Jahren
Sa. 16.11.2024 14:00
Kammerstein
Für Kinder von 6 - 10 Jahren

Bei den "Gemüsedetektiven" erhalten die Kinder spielerisch Einblicke in die landwirtschaftliche Arbeit, abgestimmt auf die Jahreszeit. Jemand hat an der Karotte geknabbert! Und am Salat fehlen auch ein paar Blätter! Und wo ist die Radhacke hingefahren? Lasst uns gemeinsam nachforschen, was da passiert ist! Bei den „Gemüsedetektiven“ handelt es sich um eine Reihe, bei der die Kinder an allen drei Terminen jeweils unterschiedliche Schwerpunkte erleben, die sich um saisonale Themen drehen. Bitte beachten Sie deshalb bei Interesse gern auch die anderen beiden, einzeln buchbaren Termine am 21. September (J75801) und am 19. Oktober (J75802). Treffpunkt: vor dem Kinderhaus / Parken: neben dem Feuerwehrhaus

Kursnummer J75803
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Ingrid Dullnig
Flotte Linie - lockerer Strich Zeichnen
Sa. 16.11.2024 14:00
Roth
Zeichnen

Würden Sie gerne mit wenigen Strichen das Wesentliche auf dem Papier festhalten können? Probieren Sie es aus, denn Skizzieren und Zeichnen macht einfach Spaß und jeder kann es erlernen. Wir üben, experimentieren und spielen mit lockeren, flotten Linien, schnellen Strichen, Schraffuren, Hell-Dunkelwerden, Licht und Schatten. Skizzieren und Zeichnen schult den Blick.

Kursnummer J52027
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Jutta Bock von Wülfingen
Ist Nahwärme zukunftsfähig? Rundgang zum Nahwärmenetz im Baugebiet Baumgartenwiesen
Sa. 16.11.2024 14:00
Roth
Rundgang zum Nahwärmenetz im Baugebiet Baumgartenwiesen

Seit Herbst 2024 versorgt das Nahwärmenetz im Baugebiet Baumgartenwiesen nach dreijähriger Planungs- und Bauzeit 50 Wohn- und Geschäftseinheiten mit weitgehend klimaneutraler Nahwärme. Im Rahmen des Rundgangs werden die technischen Komponenten des Nahwärmenetzes vorgestellt und Fragen der Klimaneutralität, der Versorgungssicherheit und der Wirtschaftlichkeit diskutiert. Der Werkleiter der Rother Stadtwerke, Dr. Gerhard Brunner, führt kompetent vor Ort im Rahmen der Themenreihe „Energie“. Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kursnummer J15122
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Gebühr: Kostenlos
Dozent*in: Gerhard Brunner
Ein Wohlfühlnachmittag nur für dich Bunter Mix aus Entspannungsmethoden
Sa. 16.11.2024 14:30
Roth
Bunter Mix aus Entspannungsmethoden

An diesem „Nachmittag nur für Dich!“ erwarten Dich verschiedene Entspannungseinheiten: Qi Gong, Meditation, Atemübungen und Phantasiereisen. Entspannung pur!

Kursnummer J40052
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Gebühr: 23,00
Dozent*in: Sonja Heindl
Whiskypräsentation und Verkostung Islay Whiskys
Sa. 16.11.2024 19:00
Greding
Islay Whiskys

Die schottische Insel Islay wird oft auch als Whisky-Insel bezeichnet und ist berühmt für ihre sehr rauchigen Whiskys. Dass torfiges Aroma nicht alles ist, das die derzeit neun Destillerien auf Islay zu bieten haben, wird Whiskyexperte und Herausgeber Armin Schüssler in diesem Seminar zeigen. In der Seminargebühr sind sechs Whiskys und Baguette inbegriffen. Bitte fahren Sie nach der Veranstaltung nicht mehr selbst mit dem Auto! Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer J42305
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Armin Schüssler
Yoga Workshop Technik von Kopf bis Fuß
So. 17.11.2024 09:00
Allersberg
Technik von Kopf bis Fuß

Du konntest bereits erste Erfahrungen im Yoga sammeln und möchtest deine eigene Yoga-Praxis im Bereich der Körperhaltung verbessern? Tauche in diesem Workshop in die Welt des Yoga ein und vertiefe die Techniken, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene von Bedeutung sind. Wir beginnen mit den Grundlagen verschiedener Asanas, lernen die richtige Ausführung kennen und werden diese auch modifizieren - denn kein Körper ist gleich. Du erhältst praktische Tipps und Techniken, die du sofort in deine eigene Praxis integrieren kannst. Gerne kannst Du auch Deine Fragen und Themen mit einbringen, denn genau hierfür bietet dieser Workshop eine wundervolle Möglichkeit.

Kursnummer J40230
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Lisa Vierthaler
Kulturfrühstück Ein Ohren- und Gaumenschmaus
So. 17.11.2024 09:30
Roth
Ein Ohren- und Gaumenschmaus

Die bewährte Kombination aus Literaturgenuss und Buffet setzt sich fort. Erleben Sie an diesem Sonntagmorgen Schreibende aus der biografischen Schreibwerkstatt in Wendelstein. Es werden ganz unterschiedliche Texte vorgestellt, die zeigen, wie groß die Bandbreite dieser Gruppe ist. Das Motto dabei: "Es ist nie zu spät für einen schönen Sommer!" Lassen Sie sich überraschen! Die Veranstaltung findet als Kooperation der Bücherei Roth, der Seniorenbeauftragten und der vhs im Landkreis Roth statt. Eine Anmeldung unter www.vhs-roth.de bis zum 11. November ist zwingend erforderlich. Keine Ermäßigung möglich. Keine Tageskasse.

Kursnummer J50126
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Gebühr: 14,00
Dozent*in: Susanne Höcker
Sonntagsnähen für Erwachsene Näh' doch, was Dir passt
So. 17.11.2024 10:00
Georgensgmünd
Näh' doch, was Dir passt

Das wollten Sie schon immer mal nähen? Sie trauen sich selbst nicht so richtig ran? Ob ein neues Nähprojekt oder ein bereits begonnenes - bringen Sie Stoff und Schnitt bitte mit, gemeinsam schaffen wir das. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Nähmaschinennähen.

Kursnummer J54002
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Gebühr: 45,00
(+ Materialkosten)
Dozent*in: Marlies Ay
Tanzen macht Freude Kreistänze folkloristisch und meditativ
Di. 19.11.2024 10:00
Roth
Kreistänze folkloristisch und meditativ

Wir tanzen folkloristische und meditative Gemeinschaftstänze aus verschiedenen Kulturen. Freie Tanzformen und Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Der Kurs ist für alle, die Freude am Tanzen haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

Kursnummer J51407
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Edith Spies
Mixed Media - A Lettering und Illustration I
Di. 19.11.2024 17:00
Hilpoltstein
Lettering und Illustration I

Entdecken Sie mit Angela Martin die vielseitige Welt der Mixed-Media-Kunst und gestalten Sie beeindruckende Motive. Es werden verschiedene Materialien erkundet, die sich besonders gut für diese Technik eignen, und unter fachkundiger Anleitung lernen Sie, wie sie effektiv kombiniert werden können. Erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihre eigenen Illustrationen mithilfe verschiedener Werkzeuge gestalten können. Lassen Sie sich inspirieren und entfalten Sie Ihr kreatives Potenzial in einer abwechslungsreichen und kreativen Atmosphäre. Die Materialliste gibt's bei Anmeldung oder einfach ein Materialpaket für 28,- € mitbestellen und im Kurs bei der Dozentin zahlen.

Kursnummer J52703
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Gebühr: 45,00
(+ Materialkosten)
Dozent*in: Angela Martin
Knödelkurs Kochen Sie sich in den Knödelhimmel
Di. 19.11.2024 18:00
Rednitzhembach
Kochen Sie sich in den Knödelhimmel

Besuchen Sie doch einmal einen Knödelkurs, ein echtes KNÖDEL-Seminar. Was für den Italiener die Nudeln, sind für den Bayern die Knödel. Eine große Auswahl davon bietet dieser Knödelhimmel: Spinatknödel, Semmelknödel, Kas-Pressknödel, Rohe Klöße oder Böhmische, Gnocchi, Zwetschgenknödel und nicht zuletzt der Semmelknödel. Über die große Kunst der Knödelherstellung und viel Wissenswertes zu diesem Thema erfahren (mit entsprechenden Soßen).

Kursnummer J42181
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Gebühr: 38,00
(inkl. Materialkosten)
Dozent*in: Sabine Ederer
Aquarell für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren Lasst eurer Fantasie freien Lauf
Mi. 20.11.2024 10:00
Abenberg
Lasst eurer Fantasie freien Lauf

Heute ist schulfrei - ihr dürft zu mir zum Malen in mein Atelier kommen. Gerne könnt ihr eurer Fantasie freien Lauf lassen und eure Ideen malen. Natürlich gibt es wieder viele Vorlagen und Aquarellpapier im Atelier. Wir werden viel Spaß zusammen haben.

Kursnummer J75200
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Gebühr: 22,00
Dozent*in: Sabine Weigand
Thai-Küche schnell und einfach Kochkurs für Liebhaber der exotischen Köstlichkeiten
Mi. 20.11.2024 18:00
Büchenbach
Kochkurs für Liebhaber der exotischen Köstlichkeiten

Wir kochen mit Ingwer, Knoblauch, Kokosmilch, Chili und typischen asiatischen Zutaten. Legen los mit Tom-Ka-Gai, Frühlingsrollen mit Sweet-Chilli-Sauce, verschiedenen Currys und anderen Köstlichkeiten. Zum Abschluss servieren wir noch ein exotisches Dessert.

Kursnummer J42121
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Gebühr: 38,00
Dozent*in: Sabine Ederer
Sternegucken Teil 1 - Theorie Einstieg in den Sternenhimmel
Mi. 20.11.2024 18:30
Greding
Einstieg in den Sternenhimmel

Jeder Stern hat seine eigene Geschichte. Manche sind fast so alt wie das Universum und leuchten schwach. Andere strahlen hell und beenden ihr Leben in einer gewaltigen Explosion. Jeden Tag entstehen neue Sterne in riesigen Wolken aus Gas und Staub. Mond und Planeten begleiten uns. Der Experte Uwe Pfeiffer vom Astro-/Teleskop-Fachgeschäft und Foto­Fachgeschäft LICHTBLITZ Pfeiffer in Wendelstein führt Sie in die Feinheiten der Teleskopnutzung ein und zeigt Ihnen allerlei Wissenswertes rund um unseren Sternenhimmel. Teleskope und Ferngläser stellt er zur Verfügung, eigene können in diesen Kursen nicht verwendet werden. Keine Ermäßigung möglich. J13170 - Teil 1 Theorie 20.11.2024, 18.30-21 Uhr, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18 J13171 - Teil 2 Praxis 23.11.2024, 20-23 Uhr, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18 Für Teil 2 ist die Teilnahme an Teil 1 unbedingte Voraussetzung. Mindestalter: 14 Jahre

Kursnummer J13170
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Uwe Pfeiffer
ARD-Retro: nicht nur schwarz-weiss Archivöffnung als Chance für die aktuelle Meinungsbildung
Do. 21.11.2024 18:00
Online-Kurs
Archivöffnung als Chance für die aktuelle Meinungsbildung

Ein Angebot der Reihe „Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Eine Veranstaltungsreihe der Volkshochschulen mit der ARD“. Mit Sara Tazbir (RBB), Christine Abt und Benjamin Alberts (SWR). Ost-West-Konflikt, Atomkraft, Kriegsangst, Inflation, neue Technik, Fluchtbewegungen oder rasante gesellschaftliche Umwälzungen in Städten und Gemeinden: Alles Nachrichten von heute? Richtig – doch zugleich waren es Themen, die in den 50er und 60er Jahren die Gemüter bewegten – medial begleitet von den Reporter*innen der ARD direkt vor Ort – Tag für Tag. Vor allem die historische Regionalberichterstattung in Magazinen wie der „Abendschau“ vermittelt uns heute wie kaum andere Quellen den Zeitgeist einer Gesellschaft im Aufbruch und im Wandel, den Alltag der Menschen in allen Facetten. ARD Retro – das Archivöffnungsprojekt des Öffentlich-rechtlichen Rundfunks – bringt diese Originalaufnahmen online. Beiträge der regionalen Berichterstattung bis in das Jahr 1965 sind seit 2020 in stetig wachsender Anzahl zu jeder Zeit kostenlos und dauerhaft auf den Streaming-Plattformen der ARD Mediathek und seit 2022 auch in der ARD Audiothek abrufbar. Die Beitragszahler*innen bekommen ihr Programm „zurück“. Unter dem Label „Retro DDR Spezial“ werden zusätzlich Inhalte des Deutschen Rundfunkarchivs wie die „Aktuelle Kamera“ zugänglich gemacht. In unserem digitalen Workshop bieten wir einen Blick hinter die Kulissen der ARD-Archivöffnung, geben Tipps für die inhaltliche Orientierung in den mittlerweile über 20.000 Beiträgen. Entdecken Sie mit uns gemeinsam das audiovisuelle Gedächtnis der 50er und 60er Jahre! Informatives von gestern als Inspiration für heute – Zeitgeschichte hautnah! Sara Tazbir (rbb), Christine Abt (SWR) und Benjamin Alberts (SWR) sind studierte Geisteswissenschaftler und lieben historisches Filmmaterial. Als Mediendokumentare engagieren sie sich im Kuratierungsteam von ARD Retro, koordinieren und pflegen die Inhalte und sind Teil vom ARD Mediatheks-Netzwerk. In ihren eigenen Landesrundfunkanstalten arbeiten sie darüber hinaus in der Dokumentation und Archiv-Recherche. Mit der gemeinschaftlichen Arbeit für ARD Retro bringen alle drei ihre individuelle Expertise und Leidenschaft für das geschichtliche Erbe der ARD in einen nach außen hin sichtbaren Kontext. Impulsvortrag mit anschließender moderierter Diskussion unter Einbeziehung von Publikumsfragen. Die Veranstaltung wird über Slido gestreamt. Die Teilnehmenden sind in der Veranstaltung nicht sichtbar und hörbar. Sie bleiben zu Hause und sind dennoch beim Lernen und Diskutieren dabei. Den Zugangslink erhalten Sie rechtzeitig zugesendet. Sie benötigen einen internetfähigen PC/Laptop. Halten Sie bitte neben Ihrem Erstgerät für die Videokonferenz auch ein Zweitgerät für das Interaktionstool Mentimeter bereit – am besten eignet sich dafür ein internetfähiges Smartphone! Alle Veranstaltungen dieser Reihe: J10506GS am 10.10.2024 - Investigativrecherche J10507GS am 24.10.2024 - Sichere Quellen, starke Demokratie - Recherche als Beruf(ung) J10508GS am 07.11.2024 - Public Value J10509GS am 21.11.2024 - ARD-Retro: nicht nur schwarz-weiss J10510GS am 05.12.2024 - Desinformation entlarven J10511GS am 19.12.2024 - Pressefreiheit J10512GS am 09.01.2024 - Newsroom J40513GS am 23.01.2024 - Erinnerungskultur

Kursnummer J10509GS
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Gebühr: Kostenlos
Dozent*in: Kooperationsveranstaltung
Ayurvedisch Kochen
Do. 21.11.2024 18:00
Greding

Die Ayurvedische Küche ist Bestandteil der ayurvedischen Gesundheitslehre. Tauchen Sie mit ein in die Welt der aromatischen, belebenden und gesunden Gewürze, Kräuter und Gemüse. Wir kochen gemeinsam verschiedene Gerichte z.B. Dahl, Raita, Nachspeise, welche Sie leicht zu Hause nachkochen können. Gerne erhalten Sie einen kleinen Einblick in die ayurvedische Lebensweise. Der Kurs ist für Vegetarier geeignet.

Kursnummer J42140
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Jacqueline Gürtler
Stressdynamik erforschen MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
Do. 21.11.2024 18:30
Roth
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

In diesem MBSR-Workshop lernst Du die Stressdynamik besser zu verstehen und bewusster zu erkennen. MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction und ist ein bewährtes Programm zur Stressreduktion. Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Gelassenheit in ihren Alltag integrieren wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Melde Dich jetzt an und entdecke, wie Du durch MBSR deine Stressdynamik erforschen kannst! Bei Fragen kannst Du Dich gerne vorab an Wolfgang Stenz (0174 6204898) wenden.

Kursnummer J40002
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Wolfgang Stenz
Ist mein Kind ein Schreibaby?
Do. 21.11.2024 19:00
Beilngries

Endlich ist das Baby da! Die Freude über den Familienzuwachs ist bei vielen Eltern allerdings bald getrübt, wenn das Baby sich schwertut, sich zu beruhigen oder in den Schlaf zu finden. Auch das Stillen oder Füttern klappt vielleicht nicht so, wie man es sich wünschen würde. Einen Einblick in das Thema Regulationsstörungen bei Kindern bietet dieser Abend. Er gibt allen interessierten Eltern, werdenden Eltern oder auch Fachkräften eine Orientierung über Möglichkeiten der Beratung und Therapie bei Regulationsstörungen. Denn eine gute Begleitung in dieser herausfordernden Zeit kann Teufelskreise verhindern und dazu beitragen, eine gelingende Eltern-Kind-Beziehung gestalten zu können. In Zusammenarbeit mit der vhs Beilngries. Auskunft/Anmeldung nur über die vhs Beilngries (Z-1005), www.vhs-beilngries.de, bildung@vhs-beilngries.de, Tel. 08461 266 oder über folgenden Link: https://www.vhs-beilngries.de/p/gesellschaft/paedagogik-erziehung/ist-mein-kind-ein-schreibaby-641-C-Z-1005

Kursnummer J16203
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Gebühr: 14,00
Dozent*in: Margit Graf
Auskunft/Anmeldung über: https://is.gd/HyWwlL
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18.10.24 12:30:00