Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs
Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
1 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 2
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 3
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
3 Dienstag • 11. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 4
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
4 Dienstag • 18. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 5
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
5 Dienstag • 25. März 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 6
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
6 Dienstag • 01. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 7
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
7 Dienstag • 08. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 8
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
8 Dienstag • 29. April 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 9
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
9 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
10 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 11
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
11 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 12
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
12 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 13
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
13 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 14
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
14 Dienstag • 24. Juni 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 15
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
15 Dienstag • 01. Juli 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
Yoga für Übergewichtige
BeYo© - Beckenboden Yoga weiterführender Kurs
Wir üben auf dem Stuhl und der Yogamatte. Kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskeln mit Hatha Yoga. Atemübungen und stressabbauende Entspannungstechniken fördern das Wohlbefinden. Muskelaufbauübungen lassen Sie den Beckenboden bewusst erfahren. Ein starker, flexibler Beckenboden stabilisiert den ganzen Körper. Erspüren Sie Ihren Beckenboden mithilfe bildhafter Vorstellung in Bewegung und Ruhe. Schwangere und bisher körperlich nicht Aktive klären bitte die Teilnahme mit dem Arzt ab.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr125,00 €
- Kursnummer: K40391
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StartDi. 18.02.2025
18:00 UhrEndeDi. 01.07.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Eva Angela Böhm
Außenstelle: Hilpoltstein
