Thairobic
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Aerobic ergibt ein schweißtreibendes Workout. Dabei soll vor allem die Ausdauer und das Körpergefühl verbessert und Stress abgebaut werden. Die einzelnen schnellen Übungen regen die Reaktions- und Nervenmotorik an. Ab und an findet auch ein Zirkeltraining zur Muskelkräftigung statt. Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, die ganz unmerklich zu einer besseren Ausdauer führt. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet.
Material
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Sportmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
1 Montag • 23. September 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
2 Montag • 30. September 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
6 Montag • 04. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
7 Montag • 11. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
8 Montag • 18. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
9 Montag • 25. November 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2 -
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
10 Montag • 02. Dezember 2024 • 19:45 – 20:45 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
Thairobic
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Die Kombination aus verschiedenen Kampfsportarten und Aerobic ergibt ein schweißtreibendes Workout. Dabei soll vor allem die Ausdauer und das Körpergefühl verbessert und Stress abgebaut werden. Die einzelnen schnellen Übungen regen die Reaktions- und Nervenmotorik an. Ab und an findet auch ein Zirkeltraining zur Muskelkräftigung statt. Das Training wird mit motivierender Musik begleitet, die ganz unmerklich zu einer besseren Ausdauer führt. Das Training ist für Frauen und Männer geeignet.
Material
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Sportmatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: J41156
-
StartMo. 23.09.2024
19:45 UhrEndeMo. 02.12.2024
20:45 Uhr
Dozent*in:
Simone Laube
Außenstelle: Schwanstetten
Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 2
90596 Schwanstetten
