Rückenfit
Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule
In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den großen Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter- und Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.
Material
Sportkleidung, Indoor-Sportschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
1 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
2 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
3 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
4 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
5 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
6 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
7 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
8 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 9
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
9 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
Rückenfit
Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule
In der heutigen Zeit der Bewegungsarmut zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, damit verbundene chronische Rückenbeschwerden und Bandscheibenvorfälle zu den großen Zivilisationserkrankungen. In dieser Stunde sprechen wir die Wirbelsäule mit ihren gesamten Strukturen, Schulter- und Nackenbereich sowie die Beckenmuskulatur an. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten.
Material
Sportkleidung, Indoor-Sportschuhe, Matte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr57,00 €
- Kursnummer: K41301
-
StartMi. 07.05.2025
18:00 UhrEndeMi. 16.07.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Daniela Fischer
Außenstelle: Abenberg
