Wirbelsäulengymnastik

Eine Gymnastik, die sowohl die Wirbelsäule, als auch alle anderen Gelenke mobilisiert, wobei die entsprechenden Muskelgruppen trainiert werden. Dadurch werden Beweglichkeit und Stabilität aller Gelenke erhalten und verbessert.

Material (bitte selbst mitbringen)

Matte, Socken oder Hallenschuhe, Getränk

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 21. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
1 Freitag • 21. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle
- 2
- Freitag, 28. Februar 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
2 Freitag • 28. Februar 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle
- 3
- Freitag, 14. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
3 Freitag • 14. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle
- 4
- Freitag, 21. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
4 Freitag • 21. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle
- 5
- Freitag, 28. März 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
5 Freitag • 28. März 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle
- 6
- Freitag, 04. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
6 Freitag • 04. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle
- 7
- Freitag, 11. April 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
7 Freitag • 11. April 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle
- 8
- Freitag, 02. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
8 Freitag • 02. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle
- 9
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
9 Dienstag • 06. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle
9 vergangene Termine
- 10
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
10 Dienstag • 13. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle
- 11
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
11 Dienstag • 20. Mai 2025 • 08:30 – 09:30 Uhr Sportheim, Turnhalle