Rückenfit Plus
Stabilisierendes Rumptraining
Eine gestärkte Körpermitte verleiht nicht nur eine gesunde Körperhaltung, sondern ist auch wichtig, um Rückenschmerzen und anderen orthopädischen Beschwerden vorzubeugen. In diesem Kurs trainieren wir mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden die Rumpfmuskulatur. Hilfsmittel wie Gewichte, Elastikbänder oder Bälle ermöglichen es, Übungen in verschiedenen Varianten und Schwierigkeitsstufen durchzuführen. So ist für jeden das passende dabei.
Material
Matte, Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
1 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
2 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
3 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
4 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
5 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
6 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
7 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
8 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
Rückenfit Plus
Stabilisierendes Rumptraining
Eine gestärkte Körpermitte verleiht nicht nur eine gesunde Körperhaltung, sondern ist auch wichtig, um Rückenschmerzen und anderen orthopädischen Beschwerden vorzubeugen. In diesem Kurs trainieren wir mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden die Rumpfmuskulatur. Hilfsmittel wie Gewichte, Elastikbänder oder Bälle ermöglichen es, Übungen in verschiedenen Varianten und Schwierigkeitsstufen durchzuführen. So ist für jeden das passende dabei.
Material
Matte, Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk
-
Gebühr51,00 €
- Kursnummer: J41001
-
StartMi. 27.11.2024
19:15 UhrEndeMi. 29.01.2025
20:15 Uhr
Dozent*in:
Daniela Fischer
Außenstelle: Abenberg
Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
91183 Abenberg
