Seniorengymnastik

Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Durch Gleichgewichtsübungen stärken Sie vorrangig die Beinmuskulatur, eine wichtige Voraussetzung bei der Prävention von Stürzen. Mit Dehnübungen fördern Sie die Elastizität und Flexibilität des ganzen Körpers. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die Übungen für mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Dehnbarkeit sind auch für Personen geeignet, die noch nie geturnt haben.

Material

Turnschuhe, Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch, Getränk

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 14:30 – 16:00 Uhr
- Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 14:30 – 16:00 Uhr
- Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 03. April 2025
- 14:30 – 16:00 Uhr
- Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
3 Donnerstag • 03. April 2025 • 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
- 4
- Donnerstag, 10. April 2025
- 14:30 – 16:00 Uhr
- Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
4 Donnerstag • 10. April 2025 • 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
- 5
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 14:30 – 16:00 Uhr
- Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
5 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
- 6
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 14:30 – 16:00 Uhr
- Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
6 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle