Rückenfit Plus
Stabilisierendes Rumpftraining
Eine gestärkte Körpermitte verleiht nicht nur eine gesunde Körperhaltung, sondern ist auch wichtig, um Rückenschmerzen und anderen orthopädischen Beschwerden vorzubeugen. In diesem Kurs trainieren wir mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden die Rumpfmuskulatur. Hilfsmittel wie Gewichte, Elastikbänder oder Bälle ermöglichen es, Übungen in verschiedenen Varianten und Schwierigkeitsstufen durchzuführen. So ist für jeden das passende dabei.
Material
Matte, Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
1 Mittwoch • 18. September 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
2 Mittwoch • 25. September 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
3 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
6 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
7 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
8 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
Rückenfit Plus
Stabilisierendes Rumpftraining
Eine gestärkte Körpermitte verleiht nicht nur eine gesunde Körperhaltung, sondern ist auch wichtig, um Rückenschmerzen und anderen orthopädischen Beschwerden vorzubeugen. In diesem Kurs trainieren wir mit abwechslungsreichen Trainingsmethoden die Rumpfmuskulatur. Hilfsmittel wie Gewichte, Elastikbänder oder Bälle ermöglichen es, Übungen in verschiedenen Varianten und Schwierigkeitsstufen durchzuführen. So ist für jeden das passende dabei.
Material
Matte, Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk
-
Gebühr51,00 €
- Kursnummer: J41000
-
StartMi. 18.09.2024
19:15 UhrEndeMi. 13.11.2024
20:15 Uhr
Dozent*in:
Daniela Fischer
Außenstelle: Abenberg
Abenberg, Grund-/Mittelschule, Güssübelstr. 2, Turnhalle
91183 Abenberg
