HIIT
High Intensity Intervall Training
Eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen.
Material
Gymnastikmatte, Getränk
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
1 Dienstag • 24. September 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
6 Dienstag • 05. November 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
7 Dienstag • 12. November 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
8 Dienstag • 19. November 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
9 Dienstag • 26. November 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
10 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula -
- 11
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
11 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
HIIT
High Intensity Intervall Training
Eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen.
Material
Gymnastikmatte, Getränk
-
Gebühr55,00 €
- Kursnummer: J41052
-
StartDi. 24.09.2024
17:45 UhrEndeDi. 10.12.2024
18:45 Uhr
Dozent*in:
Franziska Streb
Außenstelle: Greding
Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
91171 Greding
