HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit
Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.
Material
Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit
Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.
Material
Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr32,00 €
- Kursnummer: J41004
-
StartDi. 07.01.2025
19:00 UhrEndeDi. 04.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Verena Bloß
Außenstelle: Abenberg
Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
91183 Abenberg
