Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.
Nur für Bewohner des Augustinums!
Nur für Bewohner des Augustinums!
Material
bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 8
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
8 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 9
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
9 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal -
- 10
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
10 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.
Nur für Bewohner des Augustinums!
Nur für Bewohner des Augustinums!
Material
bequeme Kleidung, warme Socken
-
Nur für Bewohner des Augustinums!
Gebühr56,00 € - Kursnummer: K40519
-
StartDo. 20.02.2025
10:00 UhrEndeDo. 22.05.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Luger
Außenstelle: Roth
