Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.

Material

bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
1 Montag • 17. Februar 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
- 2
- Montag, 10. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
2 Montag • 10. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
- 3
- Montag, 17. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
3 Montag • 17. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
- 4
- Montag, 24. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
4 Montag • 24. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
- 5
- Montag, 31. März 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
5 Montag • 31. März 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
- 6
- Montag, 07. April 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
6 Montag • 07. April 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
6 vergangene Termine
- 7
- Montag, 28. April 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
7 Montag • 28. April 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
- 8
- Montag, 05. Mai 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
8 Montag • 05. Mai 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
- 9
- Montag, 12. Mai 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
9 Montag • 12. Mai 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
- 10
- Montag, 19. Mai 2025
- 10:00 – 11:15 Uhr
- Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22
10 Montag • 19. Mai 2025 • 10:00 – 11:15 Uhr Roth, Seckendorffschloss, Hilpoltsteiner Str. 2a, Zimmer 22