Yoga und Meditation

Unser Geist ist in ständiger Bewegung, was dazu führt, dass wir unsere Klarheit verlieren und uns innerlich unruhig fühlen. Meditation bedeutet, den Geist auf ein Objekt zu richten. So kann sich der Geist zentrieren und beruhigen. Dies führt zu körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung. Vor der Meditation werden erst verschiedene Yogaübungen ausgeführt, um es dem Geist leichter zu machen, sich vom Alltag zu lösen. So ist der Geist gut vorbereitet für die Meditation.

Material

Decke/Yogamatte, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Wollsocken

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
1 Montag • 10. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
2 Montag • 17. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
3 Montag • 24. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
4 Montag • 31. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
4 vergangene Termine
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
5 Montag • 07. April 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
6 Montag • 28. April 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
7 Montag • 05. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
8 Montag • 12. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
9 Montag • 19. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
10 Montag • 26. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
11 Montag • 02. Juni 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 12
- Montag, 23. Juni 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
12 Montag • 23. Juni 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 13
- Montag, 30. Juni 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
13 Montag • 30. Juni 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 14
- Montag, 07. Juli 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
14 Montag • 07. Juli 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
- 15
- Montag, 14. Juli 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
15 Montag • 14. Juli 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2