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Yoga
Kräftigung, Flexibilität und innere Balance

In diesem Yoga-Kurs kräftigen und dehnen wir die gesamte Muskulatur, während gleichzeitig das Nervensystem beruhigt und gestärkt wird. Durch die präzise Anleitung der Yogahaltungen (Asanas) und die gezielte Ausrichtung des Körpers, kombiniert mit Atemtechniken (Pranayama), entfaltet Yoga seine ganzheitlich positive Wirkung auf Körper und Geist. Um die Übungen individuell anzupassen und zu vertiefen, setzen wir unterstützende Hilfsmittel wie Gurte, Klötze oder die Wand ein. Diese werden nach Bedarf und in Abstimmung mit den Teilnehmenden verwendet, um die Yoga-Praxis für jeden individuell zugänglich und effektiv zu gestalten. Entdecken Sie, wie Yoga Kraft, Flexibilität und innere Balance in Ihr Leben bringen kann!

Material

Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    • 2
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    3 Donnerstag • 20. März 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    • 4
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    4 Donnerstag • 27. März 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    • 5
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    5 Donnerstag • 03. April 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    • 6
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    6 Donnerstag • 10. April 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    • 7
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    7 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    • 8
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    8 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    • 9
    • Donnerstag, 22. Mai 2025
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    9 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    • 10
    • Donnerstag, 05. Juni 2025
    • 17:45 – 19:00 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2
    10 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:45 – 19:00 Uhr Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Gilardistr. 2

Yoga
Kräftigung, Flexibilität und innere Balance

In diesem Yoga-Kurs kräftigen und dehnen wir die gesamte Muskulatur, während gleichzeitig das Nervensystem beruhigt und gestärkt wird. Durch die präzise Anleitung der Yogahaltungen (Asanas) und die gezielte Ausrichtung des Körpers, kombiniert mit Atemtechniken (Pranayama), entfaltet Yoga seine ganzheitlich positive Wirkung auf Körper und Geist. Um die Übungen individuell anzupassen und zu vertiefen, setzen wir unterstützende Hilfsmittel wie Gurte, Klötze oder die Wand ein. Diese werden nach Bedarf und in Abstimmung mit den Teilnehmenden verwendet, um die Yoga-Praxis für jeden individuell zugänglich und effektiv zu gestalten. Entdecken Sie, wie Yoga Kraft, Flexibilität und innere Balance in Ihr Leben bringen kann!

Material

Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung

13.03.25 19:07:27