Yoga für gesunde Füße und Beine
Mehr Balance und Stabilität – von der Basis bis ins Leben
Unsere Füße tragen uns tagtäglich durchs Leben und sind ein elementarer Teil unseres Körpers, doch oft schenken wir ihnen nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. In diesem Kurs erfahren Sie, warum Ihre Füße so wichtig sind und wie Sie sie mit Yoga stärken, dehnen und entspannen können. Ziel des Kurses ist es, Ihre Balance und Standfestigkeit zu verbessern – sowohl körperlich als auch mental. Durch gezielte Übungen fördern Sie die Beweglichkeit Ihrer Füße und Beine, lösen Verspannungen und steigern Ihr Wohlbefinden. Mit effektiven Yoga-Asanas und einfachen Techniken lernen Sie, Ihre Füße zu mobilisieren und ihre Kraft bewusst wahrzunehmen. Schritt für Schritt stärken Sie Ihre Basis, sodass Sie mit mehr Stabilität durch den Alltag gehen und auch auf der Yogamatte sicherer stehen. Gönnen Sie Ihren Füßen und Beinen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen, und entdecken Sie, wie wohltuend Yoga für Ihre Basis sein kann.
Material
Yogamatte, Decke, warme Socken
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum
1 Montag • 17. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum -
- 2
- Montag, 24. Februar 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum
2 Montag • 24. Februar 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum -
- 3
- Montag, 10. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum
3 Montag • 10. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum -
- 4
- Montag, 17. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum
4 Montag • 17. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum -
- 5
- Montag, 24. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum
5 Montag • 24. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum -
- 6
- Montag, 31. März 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum
6 Montag • 31. März 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum
Yoga für gesunde Füße und Beine
Mehr Balance und Stabilität – von der Basis bis ins Leben
Unsere Füße tragen uns tagtäglich durchs Leben und sind ein elementarer Teil unseres Körpers, doch oft schenken wir ihnen nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. In diesem Kurs erfahren Sie, warum Ihre Füße so wichtig sind und wie Sie sie mit Yoga stärken, dehnen und entspannen können. Ziel des Kurses ist es, Ihre Balance und Standfestigkeit zu verbessern – sowohl körperlich als auch mental. Durch gezielte Übungen fördern Sie die Beweglichkeit Ihrer Füße und Beine, lösen Verspannungen und steigern Ihr Wohlbefinden. Mit effektiven Yoga-Asanas und einfachen Techniken lernen Sie, Ihre Füße zu mobilisieren und ihre Kraft bewusst wahrzunehmen. Schritt für Schritt stärken Sie Ihre Basis, sodass Sie mit mehr Stabilität durch den Alltag gehen und auch auf der Yogamatte sicherer stehen. Gönnen Sie Ihren Füßen und Beinen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen, und entdecken Sie, wie wohltuend Yoga für Ihre Basis sein kann.
Material
Yogamatte, Decke, warme Socken
-
Gebühr34,00 €
- Kursnummer: K40503
-
StartMo. 17.02.2025
09:00 UhrEndeMo. 31.03.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Jasmin Braun
Außenstelle: Rohr
Rohr, Feuerwehrhaus, Bachstr. 2, Schulungsraum
91189 Rohr
