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Siegl, Daniela

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Yoga Kraftvoll in den Tag starten
Mi. 19.02.2025 08:30
Allersberg
Kraftvoll in den Tag starten

Beginnen Sie Ihren Tag mit neuer Energie und einem gestärkten Körper! Wir praktizieren klassische Yogahaltungen (Asanas) und fließende Bewegungsfolgen wie den Sonnengruß was insbesondere unseren Rücken stärkt. Mit einfachen Atemtechniken, finden wir unsere innere Ruhe. Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst – für einen harmonischen und kraftvollen Start in den Tag

Kursnummer K40234
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Daniela Siegl
Yoga Den Rücken stärken und den Tag hinter sich lassen
Mi. 19.02.2025 17:15
Allersberg
Den Rücken stärken und den Tag hinter sich lassen

In diesem Yoga-Kurs liegt der Schwerpunkt auf kräftigenden und dynamischen Übungen, die gezielt die Rückenmuskulatur stärken, die Körperhaltung verbessern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern. Mit einer Kombination aus klassischen Yogahaltungen (Asanas), dynamischen Bewegungsabfolgen wie dem Sonnengruß und bewussten Atemtechniken bringen wir den Körper in Balance und helfen Verspannungen abzubauen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden können – ideal, um den Tag aktiv abzuschließen praktiziert. Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst.

Kursnummer K40235
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Daniela Siegl
Yoga Den Rücken stärken und den Tag hinter sich lassen
Mi. 19.02.2025 18:45
Allersberg
Den Rücken stärken und den Tag hinter sich lassen

In diesem Yoga-Kurs liegt der Schwerpunkt auf kräftigenden und dynamischen Übungen, die gezielt die Rückenmuskulatur stärken, die Körperhaltung verbessern und die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern. Mit einer Kombination aus klassischen Yogahaltungen (Asanas), dynamischen Bewegungsabfolgen wie dem Sonnengruß und bewussten Atemtechniken bringen wir den Körper in Balance und helfen Verspannungen abzubauen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden können – ideal, um den Tag aktiv abzuschließen.

Kursnummer K40236
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Daniela Siegl
Yoga - weiterführender Kurs mit Energie in den Tag starten
Do. 20.02.2025 09:00
Allersberg
mit Energie in den Tag starten

Mit Yoga in den Tag starten. Erleben Sie die wohltuende Wirkung der Yoga-Körper-Atem- und Stilleübungen. Gehen Sie mit mehr Energie und Ausgeglichenheit durch den Tag. Einsteiger sind herzlich willkommen.

Kursnummer K40232
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Gebühr: 83,00
Dozent*in: Karin Allgeier
Yoga Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Do. 13.03.2025 17:30
Hilpoltstein
Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Die Yogaübungen stärken auf harmonische Weise den Körper, insbesondere den Rücken. Sie wirken durch die bewusste Ausführung ganzheitlich und steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden. Neben den klassischen Yogahaltungen (Asanas) werden auch fließende Übungsreihen, wie der Sonnengruß und einfache Atemübungen praktiziert. Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst.

Kursnummer K40389
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Daniela Siegl
Yoga Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Do. 13.03.2025 18:45
Hilpoltstein
Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Die Yogaübungen stärken auf harmonische Weise den Körper, insbesondere den Rücken. Sie wirken durch die bewusste Ausführung ganzheitlich und steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden. Neben den klassischen Yogahaltungen (Asanas) werden auch fließende Übungsreihen, wie der Sonnengruß und einfache Atemübungen praktiziert. Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst.

Kursnummer K40390
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Daniela Siegl
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30.03.25 08:58:47
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