Die Stunde beinhaltet Atem- u. Yogaübungen, Sinneserfahrungen, Fantasiereisen uvm. Kinder üben nicht Yoga, sie sind der Hund, Baum, Schmetterling, den sie gerade darstellen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt und wir erforschen vielfältige Themen. Es wird die Konzentrationsfähigkeit erhöht, die Atmung gefördert, Gleichgewicht trainiert und das Immunsystem gestärkt. Die Fähigkeit dann aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen ist ein Geschenk, das die Kinder ein Leben lang nutzen können.

Die Stunde beinhaltet Atem- u. Yogaübungen, Sinneserfahrungen, Fantasiereisen uvm. Kinder üben nicht Yoga, sie sind der Hund, Baum, Schmetterling, den sie gerade darstellen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt und wir erforschen vielfältige Themen. Es wird die Konzentrationsfähigkeit erhöht, die Atmung gefördert, Gleichgewicht trainiert und das Immunsystem gestärkt. Die Fähigkeit dann aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen ist ein Geschenk, das die Kinder ein Leben lang nutzen können.

Für Teenager ab 10 Jahren bietet dieser Kurs die perfekte Möglichkeit, Schulstress und digitale Reizüberflutung hinter sich zu lassen. Mit gezielten Yoga-Übungen, speziell abgestimmt auf junge Menschen, stärken wir das Körperbewusstsein, fördern die Konzentrationsfähigkeit und finden mehr innere Ruhe. Gleichzeitig wird das Selbstwertgefühl auf sanfte Weise gestärkt. Egal ob Anfänger*in oder mit Vorkenntnissen – hier steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt.   Mach mit und entdecke, wie gut Bewegung und Entspannung tun können!