HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit
Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.
Material
Handtuch, Matte, Getränk, saubere Turnschuhe
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
1 Dienstag • 29. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64 -
- 6
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
6 Dienstag • 03. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
HIIT-Training
Kondition, Koordination, Beweglichkeit
Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.
Material
Handtuch, Matte, Getränk, saubere Turnschuhe
-
Gebühr38,00 €
- Kursnummer: K41003A
-
StartDi. 29.04.2025
19:00 UhrEndeDi. 03.06.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Verena Haag
Außenstelle: Abenberg
