Fitness- und Figurtraining
Mit Spaß und Musik
Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobic-Schritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.
Material
Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
1 Montag • 10. März 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
2 Montag • 17. März 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
3 Montag • 24. März 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
4 Montag • 31. März 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
5 Montag • 07. April 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
6 Montag • 28. April 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
7 Montag • 05. Mai 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
8 Montag • 12. Mai 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
9 Montag • 19. Mai 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
10 Montag • 26. Mai 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Fitness- und Figurtraining
Mit Spaß und Musik
Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobic-Schritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.
Material
Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: K41142
-
StartMo. 10.03.2025
20:30 UhrEndeMo. 26.05.2025
21:30 Uhr
Dozent*in:
Daniela Lohmüller
Außenstelle: Roth
Roth, Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
91154 Roth
