Kurs ist bereits belegt - feste Teilnehmergruppe aus Erlangen

Unser Angebot bietet einen ersten Einblick in die Achtsamkeitspraxis. Ziel ist es dadurch zu lernen, bewusster im Hier und Jetzt zu leben. Der Tag beginnt mit einer kurzen Einführung in das Konzept der Achtsamkeit und ihre Bedeutung. Wir werden Atemübungen, Meditionen und sanfte Yogaübungen praktizieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Melde Dich jetzt an und starte mit Klarheit und Gelassenheit ins neue Jahr! Für Rückfragen gerne Wolfgang Stenz (0174 6204898) anrufen.

Von der Skizze zu einem ausdrucksstarken, farbintensiven, lebendigen Aquarell. Wir beginnen in entspannter Atmosphäre mit den verschiedenen Aquarelltechniken (Lasur- und Trockentechnik, Nass-in-Nass) mit dem Ziel einer individuellen, kreativen farbigen Bildgestaltung. Jeder Kenntnisstand. Zeichnerische Grundkenntnisse wären von Vorteil.

An diesem „Nachmittag nur für Dich!“ erwarten Dich verschiedene Entspannungseinheiten: Qi Gong, Meditation, Atemübungen und Phantasiereisen. Entspannung pur!

In entspannter Atmosphäre wird hier das eigene Bild gemalt. Es findet eine fundierte Hilfestellung statt. Jedes Motiv, jeder Gedanke, Traum oder nur Farbe / Abstrakt, alles ist umsetzbar. Versuchen Sie es!

Wir tanzen folkloristische und meditative Gemeinschaftstänze aus verschiedenen Kulturen. Freie Tanzformen und Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Der Kurs ist für alle, die Freude am Tanzen haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

Lebendiges Italienisch für Teilnehmende mit Basiswissen zur Vertiefung der bereits erworbenen Sprachkenntnisse.

In diesem Wochenend-Kurs lernen wir Photoshop CS6 von Anfang an kennen. Es geht los mit dem Arbeitsplatz, wir beschäftigen uns mit dem RAW-Konverter und seinen vielen Möglichkeiten. Dann geht es über die ersten Bildkorrekturen, Farben, Tonwerte, Gradationskurven, Korrekturen von stürzenden Linien, schiefen Horizonten zu den Ebenen bis hin zur SW-Umwandlung. Wir haben jeweils ausreichend Zeit, das Erlernte auszuprobieren und zu vertiefen. Die Kursgebühr enthält bereits ein umfangreiches Skript. Die im Kurs gezeigten Arbeitsschritte eignen sich ebenfalls für Photoshop Elements, Lightroom und Affinity. Keine Ermäßigung möglich.

Tauchen Sie ein in die mitreißende Welt der Salsa! Unser Workshop bietet Ihnen eine entspannte und freundliche Umgebung, um die ersten Schritte und Grundfiguren dieses leidenschaftlichen Tanzes zu erlernen. Nach einer kurzen Einführung in die Geschichte und die Rhythmen von Salsa, üben Sie gemeinsam die Grundschritte, Tanzhaltung und einfache Figuren. Mit Partnerwechseln und praktischen Tanzsessions erleben Sie hautnah die Freude am Tanzen. Paare sollten sich gemeinsam anmelden oder Sie bringen Offenheit für einen fremden Tanzpartner mit. Der Kursleiter ist kein ausgebildeter Tanzlehrer, aber selbst seit Jahren begeisterter Tänzer und hat an vielen einschlägigen Fortbildungen teilgenommen. Er freut sich darauf, mit Ihnen einen abwechslungsreichen Tag zu verbringen und Ihre Begeisterung für Salsa zu wecken. Keine Ermäßigung möglich.

Terra preta, Permakultur, Bokashi, CO²-Verminderung, chemiefreier Haushalt, gesundes Immunsystem. Im Vortrag erfahren Sie, wie dies alles zusammenhängt, und was Sie selbst dafür tun können. Keine Ermäßigung möglich.

Mit Hilfe des Tabellenkalkulationsprogramms EXCEL (MS Office) behalten Sie alle Zahlen, Daten und Informationen stets im Überblick - ob bei der Haushaltsplanung im privaten Bereich, beim Datenmanagement oder To-Do-Listen. Wir lernen das Programm und seine grundlegenden Möglichkeiten kennen, beschäftigen uns z. B. mit Tabellengestaltung und -aufbau, verschiedenen Funktionen und der Darstellung von Daten/Tabellen. Sie haben bisher noch nie mit EXCEL gearbeitet? Kein Problem! Sofern grundlegende Computerkenntnisse vorhanden sind, lernen wir gemeinsam "Schritt-für-Schritt" das Programm kennen. Uns ist es wichtig, auf Ihre Bedürfnisse und Fragen gezielt einzugehen und den Kurs anhand Ihrer Interessensschwerpunkte auszurichten. Wir legen großen Wert auf das Lernen in entspannter Atmosphäre und unser Ziel ist es, Sie mit Freude fit zu machen im Umgang mit EXCEL. Dies geschieht mit ausreichend Zeit für Übungen während der Kursstunde. Sie können nach Rücksprache Ihren eigenen Laptop mit einer MS-Excel-Version mitbringen. Wenn Interesse besteht, kann nach dem Kursende auch ein fortführender Aufbau-Kurs angeboten werden.

Selbernähen ist "in" und in fast jedem Haushalt befindet sich eine Nähmaschine. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die in das Maschinennähen einsteigen möchten und/oder Probleme mit der Handhabung der Nähmaschine haben. Sie erlernen die Grundkenntnisse des Maschinennähens und fertigen einfache modische Accessoires oder Dekoteile an.

In diesem Workshop lernen wir Übungen zur Selbsthilfe für einen freien, beweglichen Rücken, schaffen ein Bewusstsein für belastende Bewegungsmuster im Alltag, lösen Spannungen auf und erfahren Zusammenhänge über die Entstehung von Schmerzproblematiken. Der Workshop beinhaltet Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kräftigung, Faszientraining, Neurotraining, Dehnung, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining. Darüber hinaus gehen wir der Frage nach, was kann man noch tun, wenn alle Übungen nicht weiterhelfen?

Es wird die unterschiedliche Nutzung einiger wichtiger Zeichen- und Malmaterialien gezeigt, wie Tusche, Buntstift, Pastell und Kohle. Um Skizzen/ Motive „gekonnt" in Szene zu setzen, spielen und experimentieren wir mit diesen Materialien. Zeichnerische Grundkenntnisse wären von Vorteil.

Gemeinsam mit der Stadt Roth bieten wir speziell für Senior*innen und Senioren eine neue Möglichkeit an, den Umgang mit dem Smartphone oder dem Tablet zu erlernen und zu vertiefen. Mit Bert Timm haben wir einen erfahrenen Kursleiter gewonnen, der in den Unterrichtseinheiten auf die speziellen Fragen für Ältere eingeht. Schritt für Schritt werden die Teilnehmenden in die Grundlagen der Smartphone- bzw. Tabletnutzung eingeführt. In diesem Kurs lernen Sie die Bedienung und die vielfältigen Möglichkeiten Ihres Gerätes von Grund auf kennen. Kursinhalte: Einführung in das Smartphone, Handhabung, Bedienelemente und Benutzeroberfläche, Steuerung und Gesten, Startbildschirm anpassen, Telefonieren, Überblick über Apps, Termine im Kalender eintragen, Kontaktadressen anlegen und bearbeiten, E-Mails versenden und empfangen, im Internet surfen. Keine Ermäßigung möglich. Anmeldung bei Frau Reinard (Seniorenbeauftragte Stadt Roth), Tel. 09171 848-558

Kompetenz beginnt beim Denken und Sprechen. Stellen Sie sich vor, Sie sind kompetent, doch keiner merkt das. Irgendwie erreichen Sie kaum jemanden. Sie arbeiten gut und engagieren sich, doch kaum jemand honoriert das. Es gibt Tage, da fühlen Sie sich ausgenutzt und das ärgert Sie. Dieses Seminar biete ich Menschen an, die etwas Neues mit Sprache probieren, die Kraft einzelner Wörter entdecken und die Vielfalt der Grammatik erleben wollen. Mit der Methode LINGVA ETERNA® gelingt es Ihnen leichter, Ihre Fähigkeiten zu zeigen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und präsent zu sein.

Sie wünschen sich eine individuelle Beratung zu Ihren Fragen rund um PC oder Laptop (Windows Version 10/11)? Sie haben Schwierigkeiten oder konkrete Probleme mit Ihrem Handy oder Tablet? Wir bieten Ihnen eine Einzelschulung an, bei der Sie und Ihre Themen im Mittelpunkt stehen. Um sich auf Ihre Fragen entsprechend vorbereiten zu können, findet vor dem Termin ein erstes, telefonisches Gespräch statt. Dabei werden auch die benötigte Zeit, Inhalte und der genaue Preis abgestimmt. Der Stundensatz liegt bei 40 € pro 60 Min., Schulungsorte sind Roth und Allersberg (weitere Orte im Landkreis nach Absprache möglich). Bitte beachten Sie: Die Einzelschulung bezieht sich bei Smartphones nur auf das Betriebssystem Android! Gern kann bei Interesse und nach Absprache die Einzelschulung auch online über AnyDesk oder TeamViewer stattfinden.

Wir tanzen folkloristische und meditative Gemeinschaftstänze aus verschiedenen Kulturen. Freie Tanzformen und Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Der Kurs ist für alle, die Freude am Tanzen haben. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Keine Ermäßigung möglich.

Zumba® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Training, bei dem man sich mit viel Spaß zu lateinamerikanischer und internationaler Musik bewegt. Hier im Kurs darf es auch etwas ruhiger und entspannter zugehen - es wird trotzdem geschwitzt. Egal ob Übergewicht, Hüft- oder Knieprobleme – hier bist du goldrichtig. Dieser Kurs ist für Anfänger, jedes Alter und alle Fitness-Levels geeignet.

Vorkenntnisse: Orientierungskurs Modul 7 Info und Beratung bei vhs Roth, Tel. Tel. 09174 4749-40 Anmeldung bis spätestens 23.01.2025

Start mit Modul 4 (Anfänger A2.2)

Sie sind nach Deutschland gekommen, arbeiten bereits und möchten Ihr Sprechen, Schreiben und Lesen im Umgang mit Kollegen und Kunden noch verbessern? Dann ist dieser Kurs richtig. Mit praxisnahen Übungen unterstützen wir Sie individuell dabei, Ihre Deutschkenntnisse für das Berufsleben auszubauen. Auf Nachfrage stellen wir gerne ein Rechnung für Firmen aus.

Lernen Sie, Ihre innere Welt auf kreative Weise zu erkunden! Meditatives Malen lädt Sie ein, durch Farben und Pinselstriche im Hier und Jetzt anzukommen und Stress abzubauen. In diesem Kurs steht der Malprozess selbst im Mittelpunkt: Die Wissenschaft zeigt, dass Malen eine effektive Methode zur Stressbewältigung ist, die dazu beitragen kann, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Menschen, die regelmäßig künstlerisch tätig sind, fühlen sich glücklicher und schlafen besser. Das Malen unterstützt den Stressabbau, fördert die Selbstentdeckung und steigert die Kreativität. Durch das Malen werden Glückshormone freigesetzt, Erinnerungen geweckt und Gefühlen Ausdruck verliehen. Es stärkt den Antrieb und das Selbstbewusstsein. Mit einem Einstieg über Musik, einem Impuls und gezielter Farbauswahl schafft die Kursleitung eine inspirierende Atmosphäre, in der Sie spielerisch neue Erfahrungen sammeln und Ihrem kreativen Ausdruck Raum geben können – ohne jegliche Vorkenntnisse, nur mit Offenheit und Neugier. Die Materialkosten (Farbe, Leinwand ...) sind direkt vor Ort bei der Dozentin zu bezahlen.

Aus Knospen von Bäumen kann man mit Hilfe eines Gemisches aus Alkohol und Glycerin heilkräftige und wirksame Pflanzenauszüge herstellen. Der belgische Arzt Dr. Pol Henry entwickelte vor ca. 60 Jahren eine spezielle Herstellungsmethode, die er als Phytoembryotherapie bezeichnete und die heute als Gemmotherapie bekannt ist. Bei einem Spaziergang werden Knospen bestimmt und gesammelt. Im Anschluss wird daraus ein Gemmotherapie-Pflanzenauszug hergestellt.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Theaterspiels. Haben Sie Lust, sich und Ihre Talente neu zu entdecken und gemeinsam mit Gleichgesinnten auf der Bühne zu stehen? In diesem Kennenlern-Workshop können Sie ausprobieren, ob Sie am Kurs ab dem 29. März teilnehmen möchten. Dort lernen Sie die Grundlagen des Theaterspielens kennen und gestalten kurze Texte aus literarischen Vorlagen, die sie zusammen mit den anderen Mitspielenden am Ende auch auf die Bühne bringen. Entdecken Sie die Freude am Spielen und erleben Sie, wie es Körper und Geist fit hält, während Sie gleichzeitig die Möglichkeit haben, sich neu zu erfinden. Den Kurs leitet ein erfahrener Regisseur und Schauspieler, der derzeit als Mitglied einer Seniorentheatergruppe am Nürnberger Staatsschauspiel aktiv ist. Das Treffen findet in barrierefreien Räumlichkeiten statt und bietet eine angenehme Gruppengröße, um eine persönliche Erfahrung zu gewährleisten. Entdecken Sie Ihr Talent auf der Bühne und erleben Sie die Magie des Theaters! Melden Sie sich jetzt an und seien Sie Teil unseres Theaterabenteuers. Ein Angebot in Zusammenarbeit mit dem Seniorenbüro der Stadt Roth.

Aktive Meditation unterscheidet sich von traditioneller Meditation (oft still und sitzend) durch ihre körperlichen Elemente. Aktive Meditation integriert Bewegungen wie Tanzen, Schütteln, Gehen oder bewusstes Atmen. Dies fördert den Energiefluss, Stressabbau und erleichtert den Einstieg in die Meditation. Der Kurs eignet sich für alle, die gerne mit Meditation beginnen möchten, sowie für Meditationserfahrene.

Smartphones und Tablets erleichtern uns den Alltag mit einer Vielzahl an Funktionalitäten. In diesem Basiskurs lernen Sie die grundlegende Einrichtung und Bedienung Ihres persönlichen Geräts kennen, das sichere Navigieren im Nutzermenü, persönliche Einstellungen und die Anwendungsmöglichkeiten. Uns ist es wichtig, auf Ihre Bedürfnisse gezielt einzugehen und den Kurs anhand Ihrer Interessensschwerpunkte auszurichten. Ob es um Fragen zur Datensicherheit geht, App-Einrichtung, Klingelton oder andere Themen – wir nehmen uns Zeit für Ihre Anliegen und legen großen Wert auf das Lernen in entspannter Atmosphäre. Unser Ziel ist es, Sie mit Freude fit zu machen im Umgang mit Ihrem Smartphone/Tablet.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Theaterspiels. Haben Sie Lust, sich und Ihre Talente neu zu entdecken und gemeinsam mit Gleichgesinnten auf der Bühne zu stehen? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Theaterspielens kennen und gestalten kurze Texte aus literarischen Vorlagen, die sie zusammen mit den anderen Mitspielenden am Ende auch auf die Bühne bringen. Entdecken Sie die Freude am Spielen und erleben Sie, wie es Körper und Geist fit hält, während Sie gleichzeitig die Möglichkeit haben, sich neu zu erfinden. Den Kurs leitet ein erfahrener Regisseur und Schauspieler, der derzeit als Mitglied einer Seniorentheatergruppe am Nürnberger Staatsschauspiel aktiv ist. Das Treffen findet in barrierefreien Räumlichkeiten statt und bietet eine angenehme Gruppengröße, um eine persönliche Erfahrung zu gewährleisten. Entdecken Sie Ihr Talent auf der Bühne und erleben Sie die Magie des Theaters! Melden Sie sich jetzt an und seien Sie Teil unseres Theaterabenteuers. Ein Angebot in Zusammenarbeit mit dem Seniorenbüro der Stadt Roth.

Traumhafte Klänge erzeugen, lauschen, im Rhythmus versinken … Das in der Schweiz entwickelte Instrument erinnert beim ersten Hinhören an eine Steeldrum, ist jedoch ganz anders konzipiert. Zahlreiche Obertöne und mitschwingende Bereiche verleihen ihm einen unglaublich harmonischen Klang. Gespielt wird daher mit viel Feingefühl und einem offenen Ohr. In diesem exklusiven Kurzworkshop befassen wir uns mit den Basis-Anschlagstechniken und erforschen das Grundkonzept der Handpan. Über verschiedene Patterns tasten wir uns zu diesem Instrument vor, das einen schnellen ersten Zugang ermöglicht und doch selbst für Profis noch jede Menge Herausforderungen bietet. Denn nach Anschlagsart und -intensität ergeben sich immer wieder neue Klangwelten. Ein faszinierendes Instrument – und ein Kurs mit Seltenheitswert!

Fettsäuren, Vitamin D und Cofaktoren: – Wieso sind Fettsäuren für unseren Körper wichtig? – Welche Fettsäuren gibt es? – Was sind die wichtigsten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren? – Wie kann man seinen Fettsäure-Status testen? – Wo liegen die Durchschnittswerte der Deutschen und wie sollten meine Werte sein? – Welche Nahrungsmittel sollte man reduzieren und welche vermehrt verzehren? Vitamin D: – Allgemeine Informationen zu Vitamin D. – Woher bekomme ich Vitamin D? – Welche Ursachen gibt es für einen Vitamin D Mangel? – Welche Erkrankungen werden mit einem Vitamin D Mangel in Verbindung gebracht? – Wie sind die optimalen Spiegel von Vitamin D? – Welche Cofaktoren gibt es?

Antioxidantien: – Was versteht man unter oxidativem Stress? – Wie entstehen freie Radikale bzw. wie gelangen sie in unseren Körper? – Was sind Antioxidantien? – Welche Antioxidantiengruppen gibt es? – Was sind wichtige Antioxidantien und wo sind sie enthalten? – Was ist der Methylkreislauf? – Welche Nährstoffe werden für den Methylkreislauf benötigt? – Was kann außerdem unterstützend gegen oxidativem Stress gemacht werden?

Smartphones und Tablets erleichtern uns den Alltag mit einer Vielzahl an Funktionalitäten. In diesem Basiskurs lernen Sie die grundlegende Einrichtung und Bedienung Ihres persönlichen Geräts kennen, das sichere Navigieren im Nutzermenü, persönliche Einstellungen und die Anwendungsmöglichkeiten. Uns ist es wichtig, auf Ihre Bedürfnisse gezielt einzugehen und den Kurs anhand Ihrer Interessensschwerpunkte auszurichten. Ob es um Fragen zur Datensicherheit geht, App-Einrichtung, Klingelton oder andere Themen – wir nehmen uns Zeit für Ihre Anliegen und legen großen Wert auf das Lernen in entspannter Atmosphäre. Unser Ziel ist es, Sie mit Freude fit zu machen im Umgang mit Ihrem Smartphone/Tablet.

„In unserer Zeit, die oft so arm an Erscheinungen des Wunderbaren geworden ist, bietet Venedig ein Erlebnis, das das Leben eines jeden, der es gesehen hat, erfüllter macht“. So ist es! Und Venedig wird gefühlt mit jedem Besuch schöner. Sie werden diese herrliche Stadt in der Lagune ganz anders erleben, als der „normale“ Tourist, der in der Regel nur einen Tagesausflug nach Venedig unternimmt. Wir wohnen im Stadtteil Cannaregio, dem authentischsten Teil Venedigs und Viertel der Einheimischen. Das malerische Viertel hat einiges zu bieten – abseits des Touristenrummels. Entzückende kleine Kirchen, alte Palazzi und pittoreske Plätze laden zum Verweilen ein und machen den Charme von Cannaregio aus. In Venedig spazieren wir durch versteckte Gässchen, entlang verträumter Kanäle und über malerische Brücken. Sie glauben gar nicht, wie schön Venedig ist, wenn am späten Nachmittag die Tagestouristen wieder weg sind und Venedig denen gehört, die dort wohnen. Es ist dann ruhig und gemütlich und strahlt abends ein ganz besonderes Flair aus. Da kann man ungehindert vor den edlen Geschäften flanieren! Und dann ist es natürlich immer ein besonderes Erlebnis, mit dem gemütlichen Vaporetto durch den Canal Grande zu schippern und die prächtigen venezianischen Palazzi links und rechts zu bewundern. Darüber hinaus besichtigen wir das Schönste, was diese einmalige Stadt an Kunst und Architektur bietet. Wir überqueren den Canal Grande auf der berühmten Rialtobrücke, gehen über pittoreske Plätze, durch kleine Gässchen und über verträumte Kanäle zur Piazza San Marco mit dem traditionsreichen Caffé Florian, das schon seit 1683 hier die Gäste empfängt. Höhepunkt ist hier die Basilica di San Marco, mit den prächtigen Mosaiken, der unübertrefflich wertvollen „Pala d’Oro und den weltberühmten „Pferden von San Marco“. Der Dogenpalst daneben ist einer der prächtigsten Bauten der italienischen Gotik und zeigt uns Räume und Kunstwerke von Weltruhm. Casanova war hier in den berüchtigten Bleikammern eingekerkert und beschreibt uns in seinen Memoiren seine spektakuläre Flucht aus dem Dogenpalast Anschließend spazieren wir zu Santa Maria dei Miracoli, der Perle Venedigs, mit seiner prächtigen Marmorverkleidung. Nicht weit entfernt steht die Scuola Grande di San Marco mit ihrer beeindruckenden Fassade und daneben die großartige Kirche San Zanipolo mit berühmten Dogengräbern. Den Platz ergänzt das stolze Reiterstandbild des Bartolomeo Colleoni, ein Meisterwerk von Andrea del Verocchio. Über verwinkelte Gässchen erreichen wir San Zaccaria mit einem Meisterwerk von Giovanni Bellini. Es ist fast nicht zu glauben, was sich hinter den Mauern des ehemaligen Nonnenklosters nebenan so alles abgespielt hat. Sie erfahren es detailliert! Wir erfahren natürlich auch die schier unglaublichen Amouren von Giacomo Casanova und gehen auf seinen Spuren durch Venedig zu den Stätten seiner Spielsucht und den geheimen Treffpunkten mit seinen Geliebten. Eine spannende Geschichte von Venedig im 18. Jhdt. mit seiner Doppelmoral. Dann schippern wir gemütlich mit dem Vaporetto zur Kirche Santa Maria Gloriosa dei Frari mit herausragenden Kunstwerken von Tizian und Bellini. Die Scuola Grande di San Rocco, das Gebäude einer venezianischen Bruderschaft, zeigt uns Meisterwerke von Tintoretto. In der „Galleria dell‘ Accademia“, Venedigs großartiger Gemäldegalerie italienischer Kunst, erleben wir Kunst vom Feinsten: unbeschreiblich schöne Meisterwerke von Carpaccio, Giovanni und Gentile Bellini, Tizian, Veronese und viele großartige Künstler mehr. Vor allem aber zeigt die „Accademia“ einige der wenigen Gemälde von Giorgione. Natürlich vergessen wir es nicht, am Nachmittag das weltberühmte „Opernhaus „Gran Teatro la Fenice“ zu besuchen – natürlich ohne eine Opernaufführung. Weiter geht es auf dem beschaulichen Vaporetto den Canal Grande entlang zu einem der schönsten Adelspaläste Venedigs, dem „Ca‘ Rezzonico“. Es erwartet uns eine originale Einrichtung aus dem 18. Jahrhundert, dem „Goldenen Zeitalter“ Venedigs. Wir sehen dort meisterhafte Gemälde, mit denen wir eintauchen in die oft unbeschwerte aber auch frivole, skandalöse und dekadente Welt Venedigs in dieser Zeit. Auf dem Rückweg erwartet uns eine venezianische Gondelwerft, eine Rarität in Venedig. Es versteht sich von selbst, dass Sie an einem lauschigen Spätnachmittag oder abends eine Gondelfahrt durch Venedigs Kanäle machen. Nicht gerade billig, aber einmalig schön. Und dann geht‘s mit dem Privatboot zu den schönsten Inseln der Lagune. Zuerst schippern wir nach Murano, die Insel der Glaskünstler mit ihrer pittoresken Altstadt. Hier gibt es tausende von wunderbaren Glasobjekten zu sehen und zu kaufen. Wir haben die Zeit dazu, aber die Auswahl ist schwer! Aber auch die romanische Basilika Santa Maria e Donata mit dem grandiosen Fußbodenmosaik aus dem 12. Jahrhundert ist mehr als sehenswert. Unser Boot bringt uns dann weiter zur Insel Burano. Es ist die wohl malerischste Insel der Lagune mit bunten Fischerhäuschen an verträumten Kanälen. Berühmt ist diese Insel durch ihre fein gearbeiteten Spitzenstickereien. Am Ende unserer Bootstour erwartet uns die Insel Torcello, eine stimmungsvolle Insel zum Träumen. Die Kirche Santa Maria Assunta aus dem 12. Jahrhundert, inmitten von Wiesen und Blumen gelegen, birgt kostbare byzantinische Goldmosaiken. Am späten Nachmittag kehren wir zurück nach Venedig. Venedig ist auch die Stadt von Antonio Vivaldi. Sein Werk ist unsterblich. Mit das Schönste, was er uns hinterlassen hat, ist die Komposition „Die Vier Jahreszeiten“. Wenn Sie Lust nach venezianischer Musik haben, dann runden Sie unseren Besuch in der „Serenissima“ mit einem Konzert der „Vier Jahreszeiten“ von Antonio Vivaldi ab. Gerne können Sie auch eine Opernaufführung im berühmten Gran Teatro La Fenice miterleben, wenn Sie daran interessiert sind. Ihre KÖPPEL-Leistungen: Fahrt im modernen Fernreisebus mit Klimaanlage und WC 5 x Ü / Frühstück im DZ mit Klimaanlage und Bad im **** Hotel GIORGIONE in Cannaregio / Venedig Transfer des Gepäcks mit einem separaten Boot bis zum Hotel und am Ende wieder zurück im Wert von ca. 25 € p.P. Wochenpass für das Vaporetto im Wert von ca. 65 € pro Person Tagesausflug mit dem Privatboot zu den Inseln der Lagune im Wert von ca. 36 € pro Person Durchgehende Reiseleitung mit OStR Ernst Hilber Inklusive der Besichtigungen und aller Führungen in den Kunst- und Kulturstätten Venedigs und auf den Inseln * Die Reise begleitet Herr Dr. Ulrich Abmayr mit seinen profunden Kenntnissen der italienischen Sprache und seiner freundlichen Art. * Die Kosten für die Eintritte stehen erst Anfang 2025 fest und werden gesondert etwa 8 Wochen vor Reisebeginn mit der Restzahlung von der Firma KÖPPEL-REISEN eingefordert. Eine Anzahlung von 30 % des Reisepreises nach der Anmeldung ist obligatorisch. Eine Reiserücktrittskostenversicherung kann individuell über die Firma KÖPPEL abgeschlossen werden. Unser ****Hotel GIORGIONE Wir denken: wenn Sie schon in einer der schönsten Städte der Welt wohnen, dann soll auch das Hotel zum Charme und der Kultur dieser Stadt passen. Wir wohnen in dem eleganten und vorzüglichen **** Hotel GIORGIONE, mitten in Cannaregio, dem authentischsten Viertel von Venedig. Wir kennen das Hotel und wissen, dass es sehr gut geführt wird und zudem eine hervorragende Lage hat. Das Hotel ist eine historische venezianische Residenz aus dem 18. Jahrhundert, die im venezianischen Stil eingerichtet ist. In allen Räumen hängen herrliche Glasleuchter aus Murano. Ein echter Hingucker. Unser Hotel hat sicherlich einen hohen Preis. Aber das Hotel GIORGIONE ist eben auch sehr, sehr schön. Mit diesem Hotel erleben Sie eine venezianische Geschichte, die seit hunderten von Jahren besteht. Ein wunderschöner großer Innenhof lädt zum Relaxen oder zu einem Bad im Pool ein, ebenso zum Frühstück oder zum Entspannen abends beim Lichterschein. Darüber hinaus bietet eine wunderschöne Bar leckere Drinks an. Das Hotel ist nur eine kurze Wegstrecke von der Piazza San Marco und vom Canal Grande mit der Rialtobrücke entfernt. Gondelfahrt Eine Gondelfahrt auf den Kanälen von Venedig ist im Reisepreis nicht enthalten. Besuch des Konzertes „Die Vier Jahreszeiten“ von Antonio Vivaldi. Sie haben die Möglichkeit, Antonio Vivaldis Konzert „Die Vier Jahreszeiten“, eine seiner berühmtesten Kompositionen, in der Kirche San Vidal mit dem Orchester „Interpreti Veneziani“ zu erleben. Die Kosten hierfür betragen ca. 30 € p.P. Die Gruppe „Interpreti Veneziani“ ist eines der renommiertesten Orchester in Venedig. Es ist ein sehr besonderes Erlebnis, diese Musik Vivaldis, der ja viele Jahre in Venedig gelebt hat, hier mit diesem Orchester zu genießen. Wenn Sie das Konzert besuchen möchten, dann sagen Sie uns bitte bei der Anmeldung für diese Reise Bescheid. Der Besuch einer Opernaufführung im „Teatro la Fenice“ ist fakultativ Wenn Sie an einer Aufführung im weltberühmten Gran Teatro La Fenice interessiert sind, dann sagen Sie uns bitte bei der Anmeldung für diese Reise Bescheid. Wir informieren Sie, sobald der Spielplan veröffentlicht wird und wir wissen, ob ein Konzert oder eine Oper in der Woche unseres Aufenthaltes gespielt wird. Wenn ja, dann buchen wir für Sie nur gute Plätze. Sie müssen hier mit 200 € bis 250 € rechnen. Anmeldeschluss: Spätestens 15. März 2025 Pro Person im DZ: voraussichtlich 1.698 € Einzelzimmerzuschlag: 775 € Reiseleitung: Ernst Hilber, Neumühle 11 in 91186 Büchenbach, Telefon 09178 704 Reiseveranstalter: KÖPPEL-REISEN, Spalter Straße 38 in 91183 Abenberg, Telefon 09178 245 Reisepreis, detaillierte Informationen und Anmeldung über Köppel-Reisen.

Darum geht es in dem Workshop "Burnout-Präventiv-Vermeiden": - Tipps & Tricks rund um Stress, Burnout, Entspannung - Tools & Übungen u.a. aus dem Stressmanagement - Entspannungseinheiten wie Phantasiereise, Atemübungen, Meditation, Qi Gong, Waldbad (bei schönem Wetter)

Aktive Meditation unterscheidet sich von traditioneller Meditation (oft still und sitzend) durch ihre körperlichen Elemente. Aktive Meditation integriert Bewegungen wie Tanzen, Schütteln, Gehen oder bewusstes Atmen. Dies fördert den Energiefluss, Stressabbau und erleichtert den Einstieg in die Meditation. Der Kurs eignet sich für alle, die gerne mit Meditation beginnen möchten, sowie für Meditationserfahrene.

In diesem Kurs erhalten Sie eine leicht verständliche Einführung in die faszinierende Welt der Künstlichen Intelligenz (KI). Speziell für Senior*innen konzipiert, erklärt der Kurs die Einsatzmöglichkeiten von ChatGPT auf anschauliche Weise. ChatGPT ist eines der fortschrittlichsten KI-Systeme. Es kann Ihnen helfen, Texte zu verfassen, Informationen zu recherchieren, Inhalte zu optimieren und vieles andere mehr. Sie lernen, wie Sie diese zukunftsweisende Technologie für Ihre persönlichen Interessen und Hobbys sinnvoll einsetzen können. In langsamem Lerntempo wird Ihnen Schritt für Schritt an diversen Beispielen gezeigt, wie Sie mit ChatGPT einfach arbeiten können.