Mit Pilates im Gleichgewicht
Aufbaukurs für jedes Alter
Pilates ist ein sanftes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie trainieren gezielt die zentrale Rumpfmuskulatur. Dies hat eine stabilisierende Wirkung und stützt Ihre ganze Wirbelsäule. Zusätzlich soll die oft verspannte Rückenmuskulatur durch fließende Bewegungen eine wohltuende Lockerung erfahren. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und Körperstraffung durch eine starke Muskulatur.
Material
Sportmatte, großes Handtuch, Socken, kleines Kissen, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1
1 Dienstag • 18. Februar 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1 -
- 2
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1
2 Dienstag • 25. Februar 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1 -
- 3
- Dienstag, 11. März 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1
3 Dienstag • 11. März 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1 -
- 4
- Dienstag, 18. März 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1
4 Dienstag • 18. März 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1 -
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1
5 Dienstag • 01. April 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 08:45 – 10:00 Uhr
- Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1
6 Dienstag • 08. April 2025 • 08:45 – 10:00 Uhr Schwanstetten, Gemeindehalle, Rathausplatz 2, Halle 1
Mit Pilates im Gleichgewicht
Aufbaukurs für jedes Alter
Pilates ist ein sanftes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie trainieren gezielt die zentrale Rumpfmuskulatur. Dies hat eine stabilisierende Wirkung und stützt Ihre ganze Wirbelsäule. Zusätzlich soll die oft verspannte Rückenmuskulatur durch fließende Bewegungen eine wohltuende Lockerung erfahren. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und Körperstraffung durch eine starke Muskulatur.
Material
Sportmatte, großes Handtuch, Socken, kleines Kissen, Getränk
-
Gebühr42,00 €
- Kursnummer: K41260
-
StartDi. 18.02.2025
08:45 UhrEndeDi. 08.04.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Diana Lorenz
Außenstelle: Schwanstetten
