Mit Pilates im Gleichgewicht
Aufbaukurs für jedes Alter
Pilates ist ein sanftes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie trainieren gezielt die zentrale Rumpfmuskulatur. Dies hat eine stabilisierende Wirkung und stützt Ihre ganze Wirbelsäule. Zusätzlich soll die oft verspannte Rückenmuskulatur durch fließende Bewegungen eine wohltuende Lockerung erfahren. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und Körperstraffung durch eine starke Muskulatur.
Material
Sportmatte, großes Handtuch, Socken, kleines Kissen, Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
1 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 2
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
2 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
5 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum -
- 6
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
6 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Schwanstetten, AWO-Kita Sonnenschein, Sonnenstr. 18, Turnraum
Mit Pilates im Gleichgewicht
Aufbaukurs für jedes Alter
Pilates ist ein sanftes und anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - insbesondere der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie trainieren gezielt die zentrale Rumpfmuskulatur. Dies hat eine stabilisierende Wirkung und stützt Ihre ganze Wirbelsäule. Zusätzlich soll die oft verspannte Rückenmuskulatur durch fließende Bewegungen eine wohltuende Lockerung erfahren. Ziel ist eine gesunde Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und Körperstraffung durch eine starke Muskulatur.
Material
Sportmatte, großes Handtuch, Socken, kleines Kissen, Getränk
-
Gebühr34,00 €
- Kursnummer: K41262
-
StartDo. 20.02.2025
18:00 UhrEndeDo. 10.04.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Diana Lorenz
Außenstelle: Schwanstetten
